相信很多女性都有过乳房疼痛的经历，最常见的乳房疼痛原因是小叶增生；月经来潮前，激素水平变化也会引起乳房充血水肿导致疼痛；还有的是近期工作、学习压力比较大，也会让乳房疼痛……乳房疼痛的感觉各种各样，大部分疼痛是女性在不同的生理阶段出现的正常反应，但也有些疼痛可能意味着你的乳腺健康已经出现红灯！
医院指出，乳腺疾病的诱因有很多种，精神过度紧张，情绪过于激动等不良心理因素，内分泌失调等原因都会成为乳腺健康的“杀手”。
乳腺增生、乳腺结节怎么办？医院江长波主任介绍，在体检中发现的乳腺结节，B超报告如果是BI-RADS分类1-3级，大多数属于良性疾病，定期复查随访即可；如果4-5级，可能为恶性病变，需要进一步行乳腺钼靶检查，必要时去看乳腺外科，由专科医生进行临床决策干预。
由于乳腺增生、乳腺结节与女性内分泌失调有关，在经期来临前，雌激素水平升高，乳房胀痛、乳腺结节等较明显，故检查时间建议在月经结束1周左右为最佳检查时间。
在日常生活中应该怎么做？
1、医院江长波主任表示，女性朋友们在日常生活中注意保持心情愉快，学会调整情绪；2、饮食中注意避免胡吃海喝，少吃油炸腌制食物、动物脂肪、甜食快餐，控制雌激素的摄入，慎吃避孕药、蜂王浆，不用含雌激素的美容化妆品，不吸烟喝酒，多吃水果蔬菜、粗粮、豆类、菌类；
3、生活规律，保持适当的运动，避免过度肥胖；4、保持性生活和谐，避免人流；5、定期体检；不乱服药，在专科医生指导帮助下进行规范治疗，对症状明显的病人可在医院医生指导下服用中药以缓解症状。
医院江长波主任提醒：不良的心理因素过度紧张刺激忧虑悲伤，造成神经衰弱，会加重内分泌失调，促使增生症的加重，故应解除各种不良的心理刺激，少生气，保持情绪稳定，及时治疗，有利增生早康复。
