北京什么医院看白癜风最好 http://m.39.net/pf/a_4527143.html产后胸下垂？没做对这4件事，差距很大！
妍妍是天生的易瘦体质，而且怀宝宝前身材是很多女人羡慕的对象，该丰满的部位丰满，该瘦的部位瘦。谁知，生完孩子的妍妍，瘦是瘦，但好身材却不在了，虽然没有变胖的都烦恼，但胸部下垂，却回不去了。有人说，女人在生完宝宝后，胸部没有最垂只有更垂，这让妍妍更加沮丧了。闺蜜跟妍妍说，胸部一下垂，再瘦的身材穿衣服都不好看了。
胸部的形状、轮廓与所在的位置，完全由乳房下方到下颚之间肌肤的紧实度，也就是我们所谓的“天然胸罩”来决定。
当女性处于怀孕期，乳房就会增大，更要及时采取胸部的特殊保养，以免增加的重量过大，“天然胸罩”失去它支撑的伸展性，导致乳房下垂。
而在怀孕生子后，乳房仿佛经历第二次发育。哺乳期，乳房因储藏奶水而变得沉重，导致乳房下垂松散。而如果你采用母乳喂养，这个问题则会更加严重，日常的胸部护理变得格外重要。
1．正确的母乳喂养方法
人们总是误以为母乳喂养会造成乳房萎缩下垂，所以为了美丽放弃母乳喂养其实这是一个很大的误区。相反不哺乳会使乳房急速萎缩更容易造成皮肤松弛下垂。所以不管是从宝贝的健康角度还是妈咪的美丽角度，产后都应该坚持母乳喂养，而且产后断奶时应循序渐进，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。当然，母乳喂养一定要注意正确的哺乳姿势，以免皮肤受到过度拉扯造成松弛下垂。
2．穿合适的内衣
很多新妈咪在产后为了哺乳方便不穿文胸，这可是绝对错误的。哺乳期间穿着文胸，可以对乳房起到承托作用，避免乳房韧带过度拉伸导致弹性纤维的牵拉断裂。建议新妈咪准备两款文胸，白天使用有钢托的文胸，夜晚穿着无托的，既舒适又防止乳房变形。哺乳期间的乳头常有乳汁溢出，应该选用稍微宽松、质地柔软、吸水性能好的文胸，避免乳头摩擦造成的损伤。
3、哺乳期使用防溢乳垫
文胸应该单独洗涤，并在哺乳期使用防溢乳垫，能够避免乳头沾上纤维和尘粒，保持清洁，从而防止乳腺管阻塞导致的乳头瘙痒、湿疹等过敏症状，也能避免宝贝吸入后患上过敏性疾病。
4．多按摩乳房
临睡前或是起床前，宝妈可以将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这样有助于促进局部的血液循环和雌激素分泌，增加乳房的营养供给。
可以借助身体乳，不过考虑到不少宝妈还在哺乳期，一定要注意产品的安全，用专门为产后宝妈设计的产品。
乳汁淤积是乳腺炎的另一大诱因。造成乳汁淤积的原因有以下3种：
1.乳头过小或内陷，可能造成宝贝吸乳时困难，妨碍哺乳；
2.乳汁过多，排空不完全。新妈咪没能及时将乳房内的多余乳汁进行排空；
3.乳管本身有炎症、肿瘤、人为的外在压迫，以及文胸脱落的纤维造成的输乳管阻塞。
除此之外，新妈咪还应注意，宝贝经常含乳头睡觉，不仅会影响宝贝的健康成长和妈咪的休息，更会使宝贝口腔中的细菌直接侵入蔓延至乳管，继而扩散至乳腺引起化脓性感染。
亲润防溢乳垫，纯棉透气表层，保持乳房清爽无菌状态，还能防止溢乳的尴尬哦！
