对于女性朋友来说，妇科检查中往往较为担心自己的乳腺结节，生怕一不小心会形成乳腺癌，其实乳腺结节一般良性，发生癌变的几率不大，不过生活中女性朋友检查出来结节之后也要注意，及时的进行调理，避免结节生长，危害身体健康。医生建议大家平时可以试试乳腺结节的“死对头”，生活中常吃些，保护乳腺健康。
查出乳腺结节，要学会“挑食”，哪些食物适合结节患者？
常吃些黑豆，黑豆是我们生活中常吃的豆类食物，一般大家可能喜欢榨成豆浆来喝，不过对患有乳腺结节的女性朋友来说，适当的吃些黑豆，或许可以起到促进结节消散的作用，黑豆中含有*体酮物质，是天然的雌激素，可以帮助我们缓解内分泌异常等问题。此外黑豆中还含有一定的维生素和膳食纤维，补充身体中的营养元素，可以促进胃肠消化，缓解便秘等情况。所以女性朋友生活中可以适当的吃一些。
适当喝些葛根水，葛根作为一种中药材，大家可能平时见得比较少，其实这也是一种有利于乳腺健康的食材，可以改善女性的内分泌问题，调节雌激素分泌正常，缓解乳腺受到的危害，促进结节的消散。对于女性朋友来说，乳腺结节可能会引起疼痛，这时候适当的喝些葛根水就能起到一定的缓解作用，建议大家生活中可以适当喝些。不过需要注意的是，是药三分*，葛根当然也不例外，葛根水一次也不能喝太多，避免带来腹痛等副作用。
无花果也是乳腺结节的死对头，作为一种植物，它的里面含有一定的*体酮，可以促进女性内分泌正常，避免内分泌紊乱等情况，内分泌正常了后，结节情况也能得到一定的改善。无花果的好处还不仅如此，生活中适当的吃些，可以帮助我们起促进肠胃健康的作用，对于胃肠功能紊乱以及便秘的人群都有一定的帮助。平时要是觉得胃口差的话，也可以适当的吃些无花果，起到一定调节作用。
怎么判断乳腺结节的是良性，还是恶性？医生教你方法
当发现乳腺结节之后，很多人都担心自己是不是恶性结节，医院检查之外，医生也教给大家一个简单的判断方法，首先可以通过观察乳腺结节部位，如果结节具有良好的的活动性，同时长得不深，很容易就摸到的话，那么很大程度就是良性，反之的话，就要当心是否是恶性。
也可以适当的检查乳腺结节的表面，如果本身结节摸起来没有凹凸感，较为光滑的话，也可以从良性的角度来判断，这两种检查方法事实上都是临床检查上常用的方式，不过诊断的几率不高，一般也只有70%左右，想要准确地进行判断，还需要进行彩超或者磁共振检查，这样才能得到一个准确的结果。
最后医生提醒大家，得了结节之后，如果是良性的话，不用过于担心，注意平时的饮食，定期检查，但是要是恶性的话，就要注意，及时进行治疗，避免乳腺结节恶变。
