哪里医院治疗白癜风较好 http://www.jk100f.com/m/40岁以下女性患乳腺癌，易复发，医生提醒：你需要记住三件事
新闻回顾据史料记载，宋美龄在40岁时身患乳腺癌，手术后乳腺癌康复一直高寿到岁的高龄，一生跨越了三个世纪！见证了近代中国的种种故事和风波，堪称一个奇迹。
而在当今的快节奏生活中，每个人都跟陀螺一下旋转，在如此大的压力下，乳腺癌的发病率现在越来越高，每年大概有多名女性因为患乳腺癌而失去了生命。因乳腺癌去世的复旦大学教师于娟，在《活着就是王道》中写到：第一，我没有遗传，我体质很好；第二，我刚生完孩子喂了一年的母乳；第三，乳腺癌患者都是45岁以上人群。而她只有31岁，却因乳腺癌永远地离开了。
30~40岁这个年龄段，患乳腺癌的女性很多，宋美龄也是在40岁时身患乳腺癌，但是她却高寿到岁，是什么原因呢，医生提醒：乳腺癌易复发，你需要记住三件事！
1、远离癌症：首先保持良好的心情
像宋美龄这样的人，百年人生中经历了最动荡的岁月，看遍了人世间的繁华和真真假假，大概心里也就淡然了。晚年时她曾对身边的人说：我要打的仗已经打过，要走的路已经走过，权、名、利已成硝烟散去，忘记这一切吧。
中医理论认为，精神因素可以直接影响人体脏腑的生理功能。很多癌症患者在手术并不是死于癌症的并发症，而是死于精神抑郁，尤其是乳腺癌，很容易在手术后扩散到其他脏器，因此，经历癌症之后更应该积极乐观，淡然处事的心态。
2、远离癌症：应当吃新鲜当季的全食物，不吃食品
所谓“食物”指的是大地生产出来的，如各种新鲜的青菜、水果、海藻类、五谷类、生的坚果类、一点点鱼类和肉类。也就是说我们只吃自然健康的食物，不吃任何含有人工添加物的食品，包括香肠、腊肉、火腿、热狗，腌熏、冷冻、罐头食品。
当然各种诱人的面包、甜点、糖果、饼干、蜜饯、汽水、可乐等，也在谢绝之列。也就是只吃真食物，不吃假食物。
要吃全食物的另一个原因是植化素。蔬果、全谷类和豆类，除了维生素、矿物质之外，还含有丰富的“植物化学物”。这种植物性食物中的化学成分可以对抗疾病，而且具有多重抗发炎、预防癌症的效果。
3、远离癌症：每日至少运动半小时
重病康复之后就需要根据身体情况逐步增加运动量，不管是散步、瑜伽、打太极拳还是游泳，总之要根据自身情况保持一定的运动量。
有规律的运动会使得心肺功能增强，代谢率提高，缓解焦虑，改善睡眠，还可以降低肥胖、2型糖尿病、心血管疾病的患病风险。一直有运动，也会显得更年轻，患癌的几率也会降低。
专家指出，国内乳腺癌5年复发率高达40%，大部分在术后前3年复发。但是如果能顺利度过5年，那么复发的可能性很小。40%的机率比外国高出很多，其中有一个原因，就是有些医生除了治疗外，没有对患者和家属重点普及如何预防乳腺癌复发。
所以乳腺癌复发除了上面提到的三点，我们还应该注意远离烟酒，不要熬夜，强免疫力，做一些自己喜欢的事。这个过程不是要你坚持半年、一年，而是坚持五年。把患癌前的不良习惯改正过来，纠正自己的患癌体质。只要给予身体足够的支持和时间，在恰当的时机下，人体没有什么不可能康复的疾病。
