哪家治疗白癜风最出名 https://disease.39.net/bjzkbdfyy/241226/u6uv380.html乳腺增生是女人常见的一种妇科疾病，虽然乳腺增生大多数是良性肿块，但是如果不注意，可能会导致肿块发生恶化，甚至引发乳腺癌。通常有乳腺增生的女人，经常会被这种肿块困扰，虽然平时的时候这种肿块可能没有感觉，但是在女性来月经时，很多人就会感觉这些肿块有肿痛感，所以日常生活中女人要预防肿块发生恶变，可以先从饮食入手，活血化瘀，可能乳腺更健康。
女人吃2菜、喝2茶、吃2豆，有助活血化瘀，或许乳腺增生不来扰
1、多吃大白菜
大白菜是日常生活中最普通的一种菜，而且价格非常低，是平民菜。但是大白菜的营养价值却非常高，大白菜中含有多种维生素，能够调节体内血液循环和菌群，并清热下毒，对于预防乳腺增生有一定的作用。所以有乳腺增生的女性，在日常生活中不妨多吃一点大白菜，对于疏通乳腺、促进胸部血液循环、预防癌症有很好的效果。
2、多吃菠菜
菠菜是一种补铁的食物，多吃菠菜可以促进身体的血液循环，补充气血，对于女性因体内血液循环不好造成的乳腺增生，有很好的改善效果。不过菠菜含草酸非常高，在食用之前最好先用开水煮一遍，再拿来做菜、煮粥更好。
多喝2茶：
1、多喝薄公英茶
蒲公英是中医常用的一种药，它能够清热下火，利尿消肿，对于体内火气旺盛有很好的治疗效果；特别是女性乳房出现结节，体内有淤血的情况下，多喝蒲公英茶可以保护乳腺，活血化瘀，或许乳腺增生不来扰。
2、多喝枸杞菊花茶
菊花可以清肝明目、清热解毒，经常喝菊花茶可以有效的去除身体内的毒素，并达到保养身体的作用；而枸杞可以补肾养肾，日常生活中可以把枸杞加入菊花茶当中一起喝，对于疏通乳腺、消灭炎症有很好的效果。不过菊花茶性质比较寒凉，不适合长期饮用，特别是有宫寒的女性尽量少喝。
多吃2豆：
1、多吃赤豆
很多人认为赤豆就是红小豆，但是中医所指的赤豆和红小豆是有区别的，赤豆是比较细长，而红小豆是比较圆的，而且赤豆的治愈功能更好，它能够杀灭体内的细菌，去除体内的毒素和垃圾，并补充气血。女人有乳腺增生经常吃赤豆，对于促进血液循环和保持乳腺畅通有非常好的效果，可能不知不觉中乳腺增生不再来。
2、多吃黑豆
黑豆中的雌激素是所有豆类里面含量最高的，黑豆能够调节女性体内的雌激素，促进血液循环，补足血气。如果女性的话有乳腺增生，多吃一点黑豆时，可能乳腺增生不来扰。
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