新手妈妈患「乳腺炎」的几率真的很高，稍微不注意护理，可能就会很遭罪。这不，最近就有妈妈在后台咨询说自己得了「乳腺炎」，不知道该怎么办。隔着屏幕，小谷就能感觉到了哺乳妈妈火辣辣的痛。母乳喂养，本来是给宝宝最完美的营养，也是妈妈和宝宝情感的传递，但背后却夹杂着妈妈无数次的疼痛、崩溃和想要放弃的念头。今天小谷就和大家讲一讲怎么「预防乳腺炎」，尽可能帮要母乳喂养的妈妈们避开乳腺炎这个坑。
为什么会得乳腺炎？
有数据表明：大约1/3的初产妇会在哺乳期的第一个月发生乳腺炎，尤其是产后~3周。引发的主要原因就是新手妈妈缺乏母乳喂养技巧导致乳汁淤积，当乳汁淤积时，致病菌（金*色葡萄球菌、B组链球菌）在母乳中迅速滋生，最终导致感染性乳腺炎。所以乳腺炎的路线就是这样的：乳头皲裂→细菌（金*色葡萄球菌/溶血性链球菌）有了可趁之机→入侵乳管→淤积的乳汁成为了细菌的培养皿→细菌大量繁殖形成炎症。看到这里，你也就知道为啥哺乳期妈妈患乳腺炎的几率更高。
得了乳腺炎怎么办
还能继续喂奶吗？
一旦确诊乳腺炎，妈妈们除了自己疼痛难忍，最担心的问题就是：还能给宝宝喂奶吗？乳汁里的细菌会不会让宝宝生病？真相是：给宝宝喂奶是治疗乳腺炎的最佳方法!虽然这时候喂奶会很疼，但还是得坚持喂。让宝宝频繁地吮吸，使乳汁流出，可以预防堵塞。喂奶时，宝宝的下巴就是最好的“按摩仪”，能帮助妈妈清除乳房堵塞。别担心炎症会传染给宝宝。就算有细菌感染，只要妈妈及时治疗，宝宝是不会因为喝奶感染细菌的（话说引起感染的细菌一般最初来自宝宝口中呢）。相反的，妈妈体内会制造抗体，并通过母乳传给宝宝。如果乳腺炎还处于早期症状比较轻的状态，主要表现就是：乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，妈妈用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。这时候妈妈们就要及时采取措施治疗了：
①持续喂奶，帮助排空乳房；
②喂奶前热敷有利于乳汁排出，喂奶后用卷心菜叶子冷敷帮助消除水肿；
③喂奶时，妈妈可以自己按摩，轻压乳房硬块，促进乳汁排出；
④使用抗菌药物，在乳腺炎还没有形成脓肿前，抗菌药物可以起到很好的治疗作用，妈妈们可以在医生的指导下使用青霉素或者红霉素治疗。
真正不能喂奶的情况是：当乳腺炎没有得到及时治疗，转化为乳房脓肿时，暂时不能哺乳。没有感染的另一侧乳房，可以继续喂宝宝。
怎样预防乳腺炎？
①保持正确的哺乳姿势，有效哺乳宝宝刚出生，妈妈就要注意教会宝宝正确的含乳姿势，宝宝的嘴巴应该含接住宝宝整个乳头和大部分乳晕，吮吸时用舌头包裹乳头，通过舌头的运动挤压来获得母乳。
②注意乳房护理
每次哺乳后先清洁乳房和乳头（乳头内陷可以轻柔挤出乳头后清洁）。
③注意宝宝的口腔卫生
如果发现宝宝舌苔白厚，可用干净的湿纱布帮孩子擦舌苔和牙龈，来保持宝宝的口腔卫生。避免由于宝宝口腔细菌入侵乳房导致乳腺。
④选择合适的内衣
内衣过紧会压迫乳房影响乳汁流出，不穿内衣会使站立时乳房下垂压迫下方组织，平卧时，压迫乳房外侧的组织，也易导致堵奶。
所以建议宝妈们选择宽松、大小适当且有支持性的内衣。
⑤乳汁皲裂及时治疗
应用温水将乳头洗净，用红霉素或金霉素眼药膏外涂。
⑥补充营养，保持好心情
宝妈营养不良、压力过大或过度疲劳也可能成为乳腺炎的诱因。所以哺乳期一定要“吃好喝好睡好”。不要过于焦虑和紧张，放松心情，注意休息。
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