白癜风的专家 https://m-mip.39.net/nk/mip_6185588.html中医认为，乳腺小叶增生系肝气郁结，与情绪不快、情志抑郁等因素有关。
通过正确的食疗方法也是可以有效缓解乳腺增生症的，下面来为大家简单介绍两种，有患有乳腺增生的朋友不妨在家试一试。
食疗方法一：艾叶煮鸡蛋
食材：艾叶克，鸡蛋2个。
烹煮方法：将食材放在一起，沸水煮熟即可。
功效：疏肝理气，化痰软坚。特别适用于肝郁痰凝型的增生表现。
食疗方法二：青皮花茶
食材：菊花10克，玫瑰10克，青皮6克。
烹煮方法：加水煮开，代茶饮。
功效：清热散结。
为什么乳腺结节女性越来越多？多半是4个“习惯”引起的！
1、经常熬夜
熬夜是现代人常有的一种状态，尤其是对于女人来说，经常熬夜是十分不利的，它不仅会造成肝肾等脏器的损伤，同时，还会影响到女性的内分泌，而内分泌的紊乱是诱发乳腺疾病的重要原因，所以，想要乳腺健康，就要避免熬夜。
2、总生闷气
对于女性来说，可能会经常因为鸡毛蒜皮的小事生气，而情绪的波动不利于乳腺的健康，它可能会导致女性的肝气郁结，从而引发一系列的乳腺疾病，因此，想要乳腺健康，调节情绪非常重要。
3、睡姿不好
很多女性会有趴着睡的习惯，而这种习惯对于女性的乳腺健康是十分不利的，睡觉时身体呈卷曲状态，会使乳腺分泌不顺畅，长此以往，则会大大增加患乳腺疾病的风险。
4、摄入过多雌激素
雌激素是女性必备激素，可是过多的摄入却会造成女性的内分泌紊乱，尤其是要少吃含有雌激素高的食物，一些保健品、化妆品等，都可能导致乳腺健康受损。
女人想要乳腺健康，远离乳腺结节，就要远离上述4个习惯，只有养成良好的生活习惯，才会使身体更加健康。
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