你还在把乳腺结节不当回事吗乳腺结节不治疗 [复制链接]

乳腺结节作为常见的乳腺疾病，近些年的发病率越来越高，严重影响了女性的身体健康。女性的乳房好比一个大弹簧，来月经时都会增大，月经停了会变小。

但是久而久之回不到原点，所以就会局部增生，增生如果不疏通，就会打结，时间久了就变成乳腺结节。乳房对于女性来说很重要,它不仅是女性曼妙身姿的标志,而且也背负着孕育下一代的任务,因此女性的乳房不仅要美丽而且要健康。

乳腺结节对女性朋友产生的危害非常大，而且很容易引发恶变，所以预防乳腺结节至关重要。

那么，预防乳腺结节需要怎么做呢?

一、自我检查

为了能及时发现乳腺结节，建议25岁以上女性一定要定期自查乳房。具体方法是：

洗浴后站在镜前检查，双手叉腰，身体做左右旋状，从镜中观察双侧乳房的皮肤有无异常，乳头有无内陷;然后用手指的指腹贴在乳房上按顺时针或逆时针方向慢慢移动，切勿用手挤捏，以免将正常乳腺组织误认为肿块。

二、良好习惯

生活要有规律、劳逸结合，作息时间规律，不要熬夜;保持和谐的性生活，调节好内分泌;保持大便通畅，减轻乳腺胀痛;保持乳房清洁，经常用温水清洗，注意乳房的变化。

三、避免滥用雌激素类保健品

女性滥用雌激素类的保健品，可造成雌激素过多而对乳腺造成刺激，进而可引发或加重一些乳腺疾病，因而患有乳腺结节的女性在平时也应该注意避免滥用雌激素类保健品。

四、正确选择文胸

正确选用适合自己的文胸可以起到衬托、固定乳房的作用，从而避免因乳房过分摇动而引起韧带松弛、下垂甚至病变。应根据自己的体型以及乳房大小选用合适的文胸。

五、注重乳房的保健

女性平时要多注重乳房的保养，经常做胸部的按摩。按摩会加强胸部和乳房的血液循环，提高代谢能力，使胸部更加丰满，且富有弹性。正确的按摩手法能起到活血化瘀的作用还能在丰胸的同时保养卵巢。