很多人体检时，有时会查出各种“结节”“息肉”“囊肿”“增生”等，然后会惴惴不安，担心这些会不会发展成癌。
看到体检报告上出现“结节”两个字，不少人很是纠结：医生说不用处理、定期体检，自己却总担心日后会癌变；医生说可以手术切除,又怕术后发现是良性的,给身体带来不必要的创伤。
其实，结节是比较普遍的现象，如果用细致的影像检查，每个人身上或多或少都会发现一些结节。结节可能藏匿于皮下、肺部、乳腺、甲状腺、前列腺等部位。它们大多没有症状，有的因为体积小且在体内，患者平时可能看不到也摸不着，直到体检时才发现。
01
结节是什么
Whatarenodules
结节是一种体积比较小的肿物，
稍微大一些的称为包块，
可发于身体的任何部位。
从中医的角度来分析，
身体出现结节是一种不良的信号，
也是在提醒人们身体出现了问题，
需要积极干预和治疗。
专家经常说“百病生于气”，例如甲状腺结节、乳腺结节、肺结节等疾病，皆与“气”有关。
结节-
大部分是良性的
结节，是指生物体表面或内部组织中圆形的小突起。大部分人身体里有结节，一般在甲状腺和乳腺、肺部中比较常见。其实，大部分结节都是良性的。
02
结节类型
Typesofnodules
---甲状腺结节
“95%的甲状腺结节都不需要管。”
多长在“喉结”下方、气管两旁的甲状腺内，可能与遗传、甲状腺囊肿、慢性炎症、高碘或缺碘、电离辐射等有关。
---乳腺结节
不能算是一种真正的病，更多是某些疾病的表现，如乳腺增生、乳腺纤维腺瘤、乳腺癌等。乳腺结节的形成可能是乳房发生感染或损伤，或是内分泌紊乱、基因突变等刺激细胞增殖导致。
---肺结节：
肺部结节并非都是癌，它为恶性的几率仅占20%~40%。
一般年龄大、肺部有基础疾病的人，做检查易发现肺部结节。
结节是否是癌，这样看：
1.肺癌结节会不断长大，但是良性结节一般不会增长或增长速度缓慢。
2.良性结节边缘比较光滑，癌性结节边缘则是不规则的，呈棉花状，医学上称为毛玻璃雾状病变。
3.良性结节不会侵犯胸膜，癌性结节会侵犯胸膜。
聪明的你，看完医生的介绍，大概可以知道，判断结节良性恶性，可以按照这3点：
1、边界是否清晰：
边界清晰的结节多为良性，反之应该重视，特别是如果结节有侵犯周围组织的情况，更应该注意了。
2、内部是否有血流信号：
无血流信号的结节多为良性，反之该进一步检查；
3、结节的生长速度快慢：
良性结节不增长，或增长速度缓慢，反之该进一步排除恶变可能，这也是为什么在检查出结节后，医生建议您定期随访的一个原因。
03
如何积极应对？
Howtorespondpositively?
①合理膳食
合理安排膳食，调整饮食结构。年轻人的膳食应该维持多样化，不挑食、不偏食、不暴饮暴食，少吃快餐，多吃含维生素和纤维素较多的新鲜水果、蔬菜，还可多食杂粮、面食、糙米等。
②少熬夜
早睡早起，要劳逸结合、张弛有度才能给身体和精神以“充电”的时间，才能保持旺盛的精力。不要让自己陷入经常熬夜的“死循环”中。
③多运动
每天至少运动30分钟。体育运动有利于促进心血管发育、增强呼吸功能、降低工作紧张所致的交感神经张力、消耗体内热量、增强免疫力。
④保持好心情
乐观的心情对于身体健康也非常有益处。
一项发表在《美国科学院院报》上的一项研究表示，最乐观的男性和女性平均寿命比最不乐观的人群长11%到15%，达到85岁的几率比最不乐观的人群高50%~70%。
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