-这是月嫂了不起的第篇文章-伺候月子最大的痛，就是好心办坏事！最近，一位患上产后乳腺炎的宝妈留言说，因为母亲特别心疼她，觉得刚生完宝宝要好好补补，就每天都给她熬特别浓的鲫鱼汤喝。结果，没过两天，宝妈就胀奶了，下奶量大大减少，宝宝也总是吃不饱，用吸奶器也不管用。后来宝妈检查了自己的乳房，吓了一跳！她的乳房竟然长出一个大硬块，紧接着，她就开始发烧。她的母亲吓得手忙脚乱，医院检查。而医生的说的话，让老母亲懊恼不已。医生说，就是她那几天的鲫鱼汤，把宝妈喝出了乳腺炎！肯定有姐妹会问了，鲫鱼汤不是催乳的吗？为什么会让产妇堵奶患上乳腺炎呢？要解释这个问题，还得从催乳汤为什么能催乳说起。催乳汤真的能催乳吗？真的！我们说的催乳汤大致分两种。一种是加了补气血功效的中药汤，另一种，就是我们月子里最常补身体的营养汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等。产妇产后气血亏虚，在适当的时间，喝一些浓度适当的催乳汤，能够让乳汁增多。猪蹄、鲫鱼所含营养丰富，特别是猪蹄，猪蹄中的胶原蛋白所水解出来的多种氨基酸以及游离出来的多种微量元素，能够很有效地起到调节作用。缺乳的产妇，在猪蹄汤中加入通草这样的催乳中药，效果是非常显著的。但月嫂不要擅自给宝妈添加中草药，因为咱们不是专业的中医。需要经医生诊断后，根据宝妈身体状况，遵医嘱食用。催乳汤怎么会变成“堵奶汤”？那为什么有的产妇越是喝催乳汤，越是容易堵奶呢？大部分情况下，是因为宝妈喝汤的时间不对！很多老人为了给宝妈补营养，宝妈一生产完，立马就给宝妈熬催乳汤。可是，这时候的新生儿胃口小，吃不了那么多的奶水，这时候宝妈喝大量的催乳汤，就又会分泌更多乳汁，当乳汁多到排不完时，就会出现乳汁淤积的情况。乳汁堵在乳房里面，时间稍微久了，就会演变为乳腺炎。我们来回顾下新生儿宝宝的胃容量：所以，刚刚分娩完的产妇，不需要大量喝催乳汤或者补汤，保持营养均衡就好，食物要注意软硬程度。还可以吃一些小米粥、鸡蛋羹来补充营养。伺候月子的月嫂、家人一定要注意这一点，避免好心办坏事，把催乳变成堵奶！喝催乳汤的最佳时间是什么时候？建议产后一周之后，如果觉得乳汁不足的话，可以适当地吃一些催乳师下奶的月子餐或喝一些月子汤，这样，有助于促进乳汁的分泌。产后一周之内，过早地吃催乳下奶的食物，会增加乳汁淤积和乳腺炎的风险，一些大补的食物和中药也尽量避免进补。有句话叫虚不受补，产后妈妈身体虚弱，补得太多肠胃也是容易出现问题。例如便秘，上火等等各种问题都会产生。催乳汤确实有用，但是要掌握好进补时机，千万不让催乳汤变成“堵奶汤”。催乳汤怎么喝才能催乳？催乳汤是越喝越有利于催乳吗？当然不是！不是所有新妈妈，只要喝浓汤，就能成功催乳。因为这些肉汤里面所含的脂肪、胆固醇比较多，容易增胖，而且营养并不会全部供给分泌乳汁上。（过油腻的汤，宝妈会没有胃口）那么，催乳汤怎么喝才有效呢？可以让宝妈少喝那些富含脂肪、胆固醇高的油腻浓肉汤，多喝像红豆汤、牛奶、鲫鱼豆腐汤、丝瓜蛋花汤、番茄蛋花汤等等清淡的汤类。用这些汤来补充水分从而促进乳汁的增长，毕竟母乳中水分占比高达90%呢。排骨汤、鸡汤、猪蹄汤当然都可以喝，不过要做得清淡一些，里面最好加些胡萝卜、萝卜、冬瓜、玉米等蔬菜。想多多分泌乳汁，不仅要喝汤还要吃汤里的肉和蔬菜。奶水不足还有哪些追奶方法？1、找专业催乳师专业催乳师用按摩的手法，能帮宝妈通乳、下奶，甚至是轻微堵奶、乳腺炎都可以帮忙处理。所以，对于月嫂姐妹来说，掌握专业的催乳技能，就意味着多一份市场竞争力，会更受宝妈欢迎。2、多多亲喂实际上，还有一位堪称完美的“催乳师”就在宝妈身边，那就是——宝宝！宝宝的吸吮不但可以刺激乳腺管，还能防止堵奶。乳汁量会随着哺乳妈妈亲喂的次数和频率不断增加的！即使刚开始吸不出来或者是吸不出来多少，但是慢慢地宝妈就会发现，只要坚持下来，每次吸出来的奶就会比上一次要多。3、乳房排空每次喂奶要左右交替。比如说：让宝宝先吃左边15分左右，吃完左边再接着吃右边。如果宝宝只吃了一侧就饱了，也要把另一侧乳房的奶挤出来。一是可以防止乳房大小不一致的情况发生，二是这样可以刺激泌乳，不至于奶水会越来越少，不够宝宝吃。宝宝吃完后10分钟左右，宝妈可以刺激一下奶阵，再排一点奶，这样也可以帮助泌乳。4、饮食需营养均衡除了早开奶和多让宝宝吸吮外，在饮食方面，哺乳妈妈也是很有讲究的。切忌不可吃辛辣油腻的食物，而是均衡膳食，多补充蛋类、瘦肉、鱼肉、蔬菜水果等食物。5、注意休息和保持愉悦的心情自从有了宝宝后，宝妈之前养成的生物钟已不复存在了。所以我们可以鼓励宝爸，尽量让宝妈当当“甩手掌柜”，分担一下哺乳之外的活儿，留出充足的时间，让宝妈调整与宝宝一样的作息。精神状态良好和愉快的心情，对增加乳汁分泌有相当大的帮助。同时，我们也要鼓励宝妈，要多体谅和理解家人，因为生气和情绪激动等消极情绪可能会造成回奶现象。好啦，姐妹们关于催乳汤的正确使用方法，月姐就分享到这里啦~希望这份“催乳汤使用说明书”，能对你的工作有所帮助。如果你认同月姐的分享，别忘记转发到朋友圈和姐妹们一起成长哦~—END—关于母婴护理您或许还想看：?想接高薪订单，就猛戳原文链接吧预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇
