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内分泌失调：女性万病之源！
虽然内分泌失调是女性很常见的毛病，
它不是单纯的一种病，也不会立刻对人体产生伤害，
可要命的是，它是很多种疾病的病根。
我们经常说这个或那个是“万病之源”，难免有哗众取宠的嫌疑在内，
而这次，也许我们真的找到了女性疾病的万病之源——内分泌失调。
比如：乳腺纤维腺瘤是由于卵巢功能旺盛，
雌激素分泌过盛，调节失衡，
在雌激素的长期刺激下，引起乳腺腺上皮组织和纤维组织过度增生，结构紊乱，形成肿瘤。
由于乳腺纤维腺瘤与性激素分泌旺盛有关，故此多发生在青年，
最近就有很多灸友留言这个问题，这也是为什么今天我们写这篇文章的原因了。
再比如：乳腺增生由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，
可以出现乳腺组织增生过度，
经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。
由于病因来自身体内分泌功能紊乱，
故除乳房方面的症状外同时还可出现月经不规律，脾气不好，爱着急爱生气（其实就是肝气郁结）等症状。
调理内分泌，重在调肝肾！
总体来说，内分泌失调是阴阳动态平衡偏向阴虚的表现，多由肝气淤滞所造成。
女性暴怒伤肝、思虑伤脾、惊恐伤肾，都可能使气机逆乱，肝气郁结。
因此内分泌失调很适合艾灸调理，
艾灸可令肝气通畅，使精血滋养全身，由内而外的全面调理。
对分泌亢进者来说应多注意疏肝养阴调理，
而对于功能减退者往往表现有气血两虚、肾虚等症状，
一般是给予补血益气，补肾等调理使情况得以改善。
我们用艾灸的方式调理内分泌失调，其实就是调整阴阳，疏肝解郁，调理肝肾。
故而我们在艾灸的时候，无意之中，经常会有无心插柳柳成荫的现象。
如很多灸友在调理妇科疾病的时候，不知不觉中自己的*褐斑没了，
这就是因为内分泌失调得到调整的好处，这会让一切回复到正轨上来。
内分泌失调取穴：
肝俞、肾俞、次髎
神阙、关元
太溪、太冲
乳腺增生、纤维瘤，加灸穴位：
膻中、乳根，阿是穴
内分泌失调，日常调理！
内分泌失调多由是不当的日常习惯引起，
那么调理内分泌失调，日常生活中的调理也是必不可少的，
解铃还须系铃人！
若是一边在艾灸调整，另一遍还在用不健康的生活方式来破坏，
那样也只是拆东墙补西墙，于事无补！
1、避免熬夜，涵养气血！
夜晚为气血收藏之时，
睡眠良好的女性气血往往得到了很好的涵养，
则气血充裕、内分泌得到调整、矫正。
而长期失眠的女性，
则是气血於堵、面色暗淡，正气低下，导致荷尔蒙失调，
可以说是内分泌失调的罪魁祸首！
故而一个良好的睡眠对内分泌失调的调整是至关重要的，
但若实在是睡不着，
可以运用交通心肾、调节气血的手法，按照经络归属，艾灸内关、神门、涌泉。
2、常吃*豆和豆制品！
经常的吃一些豆制品能够帮助改善内分泌，可以调理内分泌失调，
*豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，
尤其是*豆，可以改变体内激素的分泌。
临床医学研究显示，
*豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用，
当体内雌激素太低时，*豆或豆制品会使它增加，但当雌激素太高时，*豆或豆制品也会使它减少。
3、常吃红枣，滋补气血！
红枣可以帮助补血益气，
对女性朋友身体健康非常有好处，
同时还可以调理内分泌失调，
红枣是“百果之王”，是天生的补血神器，
民间更有“一日三枣，红颜不老”的说法。
女人跟红枣天生应该是闺蜜，终生都不应该脱离。
还可以熬制传统老中医流传下来的八宝养元粥来喝——红枣数颗，黑豆、黑芝麻、红豆、黑米、枸杞、山药、燕麦各一小把，熬制成五谷粥，
这八味食材都是女人最好的朋友，
久服可以补气养血、美容养颜、调理内分泌。
最后用一句话说明内分泌失调的严重性：
可以宫寒，但绝不能内分泌失调！
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