对于刚刚生产完的产后妈妈来说，母乳喂养是一件既幸福又苦恼的事情。假如哺乳时碰到乳汁淤积、乳腺炎时就已经非常苦恼，现在处在疫情期间，遇到乳汁淤积、乳腺炎时无法就医便会在家急得团团转。那么，面对乳腺炎怎么处理与预防呢？乳腺炎的表现
乳腺炎主要表现为乳房的胀痛、局部皮肤温度增高、可存在压痛、出现硬结。
急性化脓性乳腺炎：乳房局部出现红、肿、热、痛，较明显的硬结，触痛更加明显。还可存在寒战、高热、头痛等全身症状。
慢性乳腺炎：乳房内触及肿块，以肿块为主要表现，质地较硬，有压痛，可以与皮肤粘连，肿块不破溃，不易成脓也不易消散，乳房局部没有典型的红、肿、热、痛等现象，发热、寒战、乏力等全身症状不明显。
如何进行家庭处理
1.增加哺乳频率，延长哺乳时间。从患侧开始哺乳，婴儿下巴或鼻子对准淤积处哺喂，吸吮力最大，每侧乳房吸吮时间不超过半小时。
2.充分休息，补充液体。不要以为少喝水就会减少乳汁的产生，这样乳汁更容易浓缩引起淤积。
3.冷敷。淤积初期可以外敷包菜叶、土豆片缓解疼痛，降低代谢率。
4.排空乳汁。可学会简易自行挤乳方法；当哺喂结束仍未排空，可自行通乳排空。
注意：若以上方法无法缓解，医院就诊。
如何预防乳腺炎
1.学习正确的哺喂姿势。确保宝宝含乳姿势正确，不正确含乳姿势容易引起乳头皲裂，细菌逆袭，诱发乳腺炎。
2.不要使乳房过度充盈。感到涨奶时，可以让宝宝帮助吸吮排空，或自行手法排出，感觉舒适即可，不用过分排空。
3.学习正确的哺喂规律。交替喂两侧乳房，宝宝饥饿的时候吮吸力更强一些，轮流吸吮，可以让两边的乳房产量相当，并记录哺喂时间。
4.正确的乳房护理。避免乳房受到挤压，不要穿过紧的内衣，避免使用过紧的汽车安全带压迫乳房。
5.随婴儿的睡眠时间调整自己的作息，保证足够的休息。
供稿：温州市妇幼保健所庄香香
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