北京手足癣好的医院 https://m-mip.39.net/czk/mipso_8604561.html母乳不仅能给宝宝最完美的营养，母乳中还含有大量的免疫物质，对于新生宝宝而言母乳简直就是“天然疫苗”。用母乳给宝宝的免疫系统加成，让宝宝更少生病，自护力在线。
妈妈们在坚持母乳的过程里，除了温馨和幸福，也少不了各种辛苦，有人奶水少，被迫喝各种汤，有人乳房皲裂、涨奶、回奶，各种问题不断。这里还有一个很高频的词语：乳腺炎。
乳腺炎的确是哺乳路上的一大拦路虎。
首先，是乳腺炎发生率比较高；其次，乳腺炎还容易复发；还有很重要一点——乳腺炎疼啊！
能在乳腺炎期间坚持母乳的宝妈，真的是全靠一腔母爱撑着。今天就和大家讲一讲怎么预防乳腺炎，尽可能帮要母乳喂养的妈妈们避开乳腺炎这个坑。
为什么会有乳腺炎？
感染性乳腺炎主要由细菌在淤积的乳汁中滋生引起。当乳汁淤积时，致病菌（金*色葡萄球菌、B组链球菌）在母乳中迅速滋生，最终导致感染性乳腺炎。
乳腺炎有哪些症状？
乳腺炎早期的症状主要表现为乳汁淤积性乳腺炎，乳房有胀痛感，局部触摸有硬块，妈妈用手按压会感觉疼痛，乳房局部有红肿等症状，全身症状较轻或没有。
这时候妈妈们就应该重视了。如果不及时处理，症状很有可能进一步加重。
症状没有缓解，持续12~24小时以上，细菌侵入乳腺管后继续向实质侵犯，就会形成感染性乳腺炎。
此时的症状表现为乳房红肿、触痛、发热（体温往往超过38.5度）以及全身症状，包括寒战、乏力、肌痛等，乳汁分泌可能减少。
到了感染后期，可能表现为大面积乳房肿胀伴皮肤红斑，腋下淋巴结肿大可能引起腋下疼痛和肿胀。
怎样预防乳腺炎？
■保持正确的哺乳姿势，有效哺乳
正确哺乳需要宝宝和宝妈互相合作。
宝妈可以参考以下三种哺乳姿势。选择一个自己觉得舒适的体位，将宝宝的头和身体呈直线抱起，身体面向妈妈，脸部正对乳房，吃奶时，要让宝宝的头部略微抬起。
宝妈将一只手的大拇指置乳房上部，其余四指在乳房下部托住乳房帮助宝宝衔接。宝宝头后仰，嘴巴大张，嘴唇向外翻，成鱼唇状，下颌紧贴着妈妈的乳房。
宝宝将全部或者大部分乳晕含在嘴里面，吮吸动作有节奏且有力，两颊不凹陷，能听见吞咽声，那就证明宝宝get了正确的吃奶方式。
■预防乳汁淤积
前面说细菌在淤积的乳汁中滋生导致乳腺炎。那没有乳汁淤积，乳腺炎的概率也就降低了。
避免乳汁淤积的第一步就是有效哺乳。如果宝妈乳汁分泌比较多，在给宝宝喂奶后，还有涨奶不适的感觉，可以少量挤出一些乳汁。注意不要挤出过多，感觉舒适即可。
如果发现乳房有硬块，要针对性地移除硬块部位的乳汁。比如哺乳前进行热敷、调整宝宝吃奶姿势，让宝宝针对硬块的部位进行吸吮、给宝宝哺乳的同时按摩硬块区域、手挤奶等方式有效移除乳汁。
■注意乳房护理
①每次哺乳后先清洁乳房和乳头（乳头内陷可以轻柔挤出乳头后清洁）。清洁干净乳房后挤出少量的乳汁在乳头上，干了以后会形成一层保护膜，可以预防乳头皲裂。
②不要穿太紧的内衣，给自己选一个大小合适、舒适透气的哺乳胸衣，勤换洗。
■补充营养，保持好心情
宝妈营养不良、压力过大或过度疲劳也可能成为乳腺炎的诱因。所以哺乳期一定要“吃好喝好睡好”。不要过于焦虑和紧张，放松心情，注意休息。日常食物注意营养均衡，避免大量食用单一食物，尽可能吃更多种食材。
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