临床研究白癜风专家 http://m.39.net/disease/a_5488002.html乳腺在内分泌激素，特别是雌/孕激素的作用下，随着月经周期的变化，会有增生和复旧的改变。由于某些原因引起内分泌激素代谢失衡，雌激素水平增高，可以出现乳腺组织增生过度和复旧不全，经过一段时间以后，增生的乳腺组织不能完全消退，就形成乳腺增生症。乳腺增生和平时的饮食有一定的关系，什么食物需要撤下桌，一起来了解一下。
高脂肪
高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具体表现为油的成分就是各种饱和和不饱和脂肪酸，比如含油量高和油炸过的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、动物内脏、奶油制品等。专家指出，淀粉类、糖类食物，摄入过量易导致胃癌；肥肉、油脂等高脂肪食物摄入过多，能促发乳腺癌、结肠癌、直肠癌和胰腺癌。
辛辣
很多人在生活中都是无辣不欢的，大量食用辛辣刺激的食物对健康非常不利，因为中国人的口味本来就比较偏重口，吃辣能够促进我们身体的血液循环，加快血液流动速度，喜爱吃辛辣食物的女性朋友，吃辣能够使她们的心情愉悦。但是，过度的吃辣会对我们的身体健康产生不利的影响，因为辛辣刺激食物摄入过多，有可能会降低自身的抵抗力以及免疫力，甚至会扰乱身体，内分泌的平稳也会刺激到乳房加重患上乳腺增生的情况。
蜂蜜
蜂蜜中含有非常高的雌性激素，乳腺增生是因为女性朋友身体内的雌性激素分泌失调所导致的，所以在平时的生活中，一定不要吃含有雌性激素的食物，或者是含有促进雌性激素分泌的食物，而蜂蜜恰恰含有非常高的雌性激素，所以，我们在日常生活中，尽量少吃蜂蜜，不要过度食用。过度食用很容易导致体内的激素水平紊乱，不仅会影响到身体的健康，也会对乳房造成一定的刺激。
让乳腺倒退的食物
海带
海带热量低、蛋白质适中、矿物质含量丰富，是一种理想的天然海洋食品。海带除含多种维生素及微量元素外，还有大量的膳食纤维，尤其是可溶性纤维具有很高的比例。对于女性来说，不仅有美容、美发、瘦身等保健作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡*体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。
无花果
无花果是生活中常吃的水果，味道浓厚、甘甜，无花果汁、饮料具有独特的清香味，生津止渴，老幼皆宜。对于调养身体健康有一定的帮助，经常吃无花果也能够帮助你呵护乳腺的健康，缓解乳腺增生。
营养搭配，合理膳食，提高身体免疫力。
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