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导语：女性的身体是非常脆弱的，若在平时生活中，保养的不好的话，就可能会诱发很多种疾病。像是出现宫寒，身体内出现气血停滞的情况。出现了这些症状，可能会对身体造成很大的影响，可能会导致乳腺方面的疾病找上门来。
尤其是乳腺结节，乳腺结节对身体的影响是非常大的，对于我们的心理也有很大的负担，对此我们需要有所重视。
冬天用“艾叶”泡脚对乳腺好？
艾草具有通络止痛、活血化瘀的作用，对于乳腺增生可能有一定的辅助作用。
但是不能从根本上去治疗乳腺增生，因为乳腺增生主要是由于患者体内的激素水平失衡而导致。
出现乳腺结节之后，身体会常出现这几种警告，要警惕
乳腺结节疾病，根据患者所患疾病的时间长短以及结节的大小，不同患者可能会有不同的症状表现，大致包括：
1、乳房胀痛，尤其是在经前期或者是经期疼痛，经后症状缓解。
2、乳房肿块，患者肿块大小会有区别，表面多光滑，质地不硬。
3、个别患者可能会有乳头溢液的发生。所溢出的液体一般量不多，颜色比较清亮。
4、也有少数患者伴有口苦、肋胀、胸闷、厌食、月经紊乱的症状。
养成3个好习惯或有助乳腺结节消散
好习惯1：充足睡眠
睡眠对于女性来说是非常重要的，因为有一个足的睡眠有利于身体内的内分泌系统让身体内各种激素相对来说处于一个稳定的状态，内分泌紊乱就特别容易造成乳腺结节的可能性了。
所以，对于女性朋友来说，日常一定要保证充足规律的睡眠。
好习惯2：控制情绪
之所以现在越来越多的女性出现了乳腺结节，其实与情绪波动大有很大关系。
女性的乳腺功能跟内分泌水平有一定的联系，女性经常情绪波动，出现了负面情绪，有可能会导致内分泌功能紊乱，刺激身体之后乳腺结节的患病率会增高。
因此，想要保持乳腺功能良好，最大程度预防乳腺结节，平时女性应该注意情绪合理控制，保持良好的心态，以积极乐观的态度面对生活，才能够预防乳腺结节。
好习惯3：保持和谐性生活
若在生活中能保持和谐规律的性生活，能调节内分泌。尤其是性高潮时，能加快局部血液循环，防止乳房因为气滞瘀滞而引起的乳腺结节。
另外要调整好月经周期紊乱问题，经过研究发现月经周期紊乱的女性患有乳腺增生和乳腺结节的几率明显升高。
另外，需正常怀孕，怀孕后孕激素分泌充足，能保护和修复乳腺，预防乳腺多种疾病。生产后尽量母乳喂养，若不哺乳或哺乳不足6个月，易引起乳汁淤积而诱发乳腺炎。经过哺乳后的乳房也会有良好退化，不容易出现增生。
结语：以上就是今天分享的主要内容，如果你也有同样关于乳腺结节的问题，欢迎在评论区留言共同讨论。
