用好艾灸,改善女性乳腺结节问题 [复制链接]

现代女性一体检，几乎人人都能检查出大大小小的结节。哪乳腺增生、结节是怎样形成的呢？是因为身体上焦气不周流，即气滞则血瘀，气滞则津停，津液内停，郁热化火，形成痰浊。而痰浊附着力非常强，加上血管和经络里的血瘀，一起阻挡气血的运行。久而久之，人体就像一潭死水一样，产生一些痰核、瘀血，形成局部的疼痛肿块。因此乳腺调养主要以理气化痰，活血化瘀，软坚散结为主。

最近挺多朋友问乳腺增生如何调养，今天给出一个调理方案，可以“艾灸7主穴+刮1部位”处可软坚散结，通调乳腺！

通常春天是乳腺增生高发期。从中医角度：春季对应五行属木，木遇而旺。在人体五脏对应五行当中，肝属木，且肝经的走向经过胸部。

那在正常情况下，人体气机通畅，肝气更能顺畅地升发，没有什么问题。但如果身体通道是堵着的，气不通，那升发的肝气受阻，毛病就出来了。

比如肝经的走向经过乳房，一旦乳房周围淤堵了，那加上过盛的肝气推动，就会呈现出比平时更多的“压力”。堵着的地方气不通，就会胀，会痛，本来就有乳腺增生、结节的人就会更不舒服。

另外，像现在很多人都是冬季藏精不够，在肝火旺的季节，本身就寒湿重的女性，再加上倒春寒气刺激肝气，很容易发生结节瘀结。再加上女性本来就容易有情绪病，生闷气、想得多，肝气淤滞，气血不畅本就存在。这下，乳房便会会胀痛，结节、肿块，乳腺炎就出现了。

所以这就是中医为什么会认为：乳腺疾病有季节倾向，尤其喜欢在春季诱发或者加重，并且根据相关调查数据能佐证：在春天，医院乳腺科看病的人数比其他季节都要多出30%以上，而这其中大多是乳腺增生。

因此，对于女性来说，春天如果使肝气顺畅、气血运行通畅，就能大大减少乳腺增生结节问题。建议从现在起，所有的女性灸友都应该预防一下乳腺问题。有乳腺增生、结节灸友，赶紧抓住这个*金季节，让已有的乳腺问题不被肝郁刺激变得更严重；在春气的帮助下，让调理变得更加容易且有效果。还没有这些问题的朋友们可以疏散体内或多或少的郁气，调理过旺的肝火，让还未发生的乳腺淤堵被扼杀在摇篮里！

艾灸的纯阳之气是上天给予我们的恩赐，它能在温补身体稀缺阳气的同时帮助疏通经络，疏导气机，一旦肝气舒畅，气血才能通畅，淤堵、结节自然就会慢慢地被化解。

《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性能，能回垂绝之元阳，通十二经，走三阴，里气血，逐湿寒，暖子宫，止诸血，温中补阳，调经安胎。”说明用艾叶作施灸材料，有通经活络，祛除阴寒，消肿散结，回阳救逆等作用。故又被称为“医草”，台湾正流行的“药草浴”，大多就是选用艾草。关于艾叶的性能，《本草》载：“艾叶能灸百病。”明代医家申斗垣著《外科启玄》中治疗“*水疮”，且注明用“蕲艾”。

对于乳腺增生，艾灸可取主穴位：阿是穴、肝俞穴、膻中穴、膺窗穴、乳根穴、三阴交穴、太冲穴；辅助穴位：行间穴、血海穴、气海穴、肺俞穴。艾灸方法，一般肢体艾灸20分钟左右，躯干每穴40分钟，以上穴位可以一次就完，也可以分几次就完，每次都要有腿部穴位，一周休息两到三天。#乳腺增生结节怎么调理最好方法#

除了艾灸之外，刮痧也可以疏通乳腺，它能舒筋活络，促进身体内的血液循环，提高新陈代谢的速度，将体内的废弃物和*素排出体外。#

尤其是对于目前没有乳腺增生、结节的女性来说更适合，也可作为日常保健手段，将闷了一冬的火气、郁滞通一通，让自己远离乳腺淤堵。

那该刮哪个地方呢？请先围绕着乳房循行的心经，只要他们通了，乳腺就通了。“肝有邪，其气流于两腋”，腋下的极泉穴就是肝邪所在地。因此，刮痧心经，就从极泉穴开始到少海，最后经过神门。手法是刮痧板上涂抹点精油等，沿着经络从上往下刮，泻心经的淤积。

少海至神门这两穴之间，前手臂这片区域也要刮到，这片区域不好出痧，感受到发热，有痧气或者微微泛红即可，不必过于追求出痧，以免力度过重，反而伤害血管。另外极泉、少海、神门三穴极为淤堵，一定要刮到位。要注意的是，对于有乳腺已有结节，或者不知道自己有没有结节，只是觉得不舒服的女性，通常在这三个穴位上会刮出痧，会感觉到特别重或者特别痛。

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