北京专业治白癜风医院 https://myyk.familydoctor.com.cn/2831/map/乳腺增生是常见病，多发病，也是良性病。常伴随月经周期或情绪而发生疼痛不适。由于乳腺增生的病因尚无确立，所以治疗上仍旧为对症治疗。部分女性数月至数年后常自行缓解，仅仅部分疼痛明显的才需治疗。调节情绪、缓解精神压力，改变饮食习惯均可消退或缓解。心理情绪方面需要自我调节，今天就说说平时饮食的注意。
宜：1、足量的维持激素代谢和有利于乳腺组织康复的蛋白质。如鱼、虾、禽、蛋、乳品，以及玉米、大豆、红薯、荞麦、山楂、芋艿、紫菜海带等2、新鲜水果：苹果、桃、梨、葡萄等，及新鲜蔬菜如菠菜、芦笋、芥菜、芹菜等3、含纤维素丰富的食物和润肠食品，如茭白、竹笋、蜂蜜等4、复合维生素B含量高的食物和复合维生素片
忌：1、动物性脂肪的摄入（动物油脂是从动物体内取得的油脂。可分为陆生温血动物和禽类的油脂，如牛油、羊油、猪油等，海生哺乳动物和鱼类的油脂，如鲸油、鱼油等。）因体内脂肪堆积可刺激内分泌系统，使雌激素和催乳素含量增高，这两种激素既会加重乳腺增生病，还有促癌生成的危险作用。2、控制饮食中的甲基*嘌呤，如咖啡、茶、可可、巧克力和含咖啡因的药物。3、控制糖类的摄入量（糖不控制，除了肥胖及糖尿病风险外，由于糖在体内会转换为血脂(脂肪)，吃糖过量也会造成高血脂及脂肪肝，增加乳腺病的发生）。4、辛辣刺激性和油炸食物和烟酒。
