枸杞性平味甘，含有天然的胡萝卜素、维C、枸杞蛋白以及多糖等营养物质。不过枸杞虽然对身体有这么多好处，但是一次用量不宜过多，15-20粒为宜。
女人每天吃枸杞，身体不知不觉发生这5个变化
1.驱寒暖胃
女性经期容易因为贫血出现手脚冰凉、身体虚弱等症状，这时候可以饮用枸杞水来滋阴补气，提升体内阳气，还可以驱寒暖胃。
2.延缓衰老
枸杞是天然的野生植物，含有很高的原花青素OPC，不仅能有效的抗氧化，还可以有效地增强各种脏腑功能，还能改善大脑功能和对抗自由基的功能，从而达到延缓衰老，并且延长寿命的作用。
3.美白
或许很多人还不知道，枸杞还有美容的功效，因为枸杞可以帮助皮肤吸收养分，从而起到美白的作用，促进胶原蛋白成长。
4.防治乳腺炎
枸杞性平味甘微苦，有清热解*、消肿散结及催乳作用，对治疗乳腺炎十分有效。可以煎汁口服,也可以捣泥外敷，皆有效果。
5.可以安神助眠
神经衰弱患者或者更年期女性适合长期饮用枸杞水，不仅可以补充大量水分，还能够改善体质，促进睡眠。容易失眠的女性不妨尝试多喝枸杞水，一年四季均可以服用。
注：图片来自网络
