北京白癜风最正规的医院 https://wapyyk.39.net/bj/zhuanke/89ac7.html“早知道我会得这个病，我就不和老公生气了。”
在康复期随访中的王阿姨，一直在重复这句话。
今年年初，王阿姨被确诊为乳腺癌。医生很快就给安排了手术治疗，术后随访中，阿姨一直在咨询，这个毛病是不是老公、孩子惹她生气造成的？如果今后心情开朗点，复发和转移机率会小点？
生气和癌症究竟有没有必然的联系，今天小妙就来和大伙讲一讲。
生气与癌症有关系吗？
早在《*帝内经》中就有记载：“怒伤肝，喜伤心，悲伤肺，忧思伤脾，惊恐伤肾，百病皆生于气也。”中医认为，气机的升降失调、气血经络不通、脏腑阴阳失调是疾病的根源。
而在西医中，癌症的发病机理是十分复杂的，是遗传、生活习惯、外界环境综合作用的结果。
临床研究表明，人们一旦处于长期的精神压抑、沮丧、焦虑、抑郁等情绪中，罹患癌症的几率就会有一定的提高。
不过，偶尔的不良情绪并不会直接引起癌症，但长期下去一定是不利于身体健康，增加癌症的发病几率。
C型行为或易诱发癌症
C是癌症的英文单词Cancer一词的第一个字母。C型行为是一种容易发生癌症的心理行为模式，主要表现为长期的过度压抑情绪，尤其是不良的情绪，如愤怒、悲伤等得不到合理的发泄。
研究发现，C型行为的人，其身体内不良因子会比普通人高，肿瘤发生率也比一般人高3倍以上。调查发现有40%~80%的常见癌症病人（如胃癌、宫颈癌、肝癌、乳腺癌等）具有经常压抑不良情绪、喜好生闷气、易于发怒等特征。
所以，由此不难看出，生气对人体的影响有多大。所以日常生活中大家一定要学会如何调节心态。
别生闷气，调整积极心态
大笑、聊天、运动、旅游等方式都可以让情绪得到良好的调节，同时也要找到导致情绪不好的原因，从根本上进行缓解才能避免不良情绪的出现。
当情绪不好的时候，可以选择释怀性的大笑，大笑的时候身体的激素会有效的释放，而且心里和身体都会处于放松的状态。
如果是长期性的情绪不好的话，可以选择给自己放一个小长假，到自己喜欢的地方旅游一段时间，多看看外面的世界，同时在旅游的时候就要全身心的放下平时的压力和工作。
如果没有时间外出的话，可以选择使用运动的方式来缓解心里的郁闷的情绪，每天早上进行一个小时的有氧运动可以选择慢跑、快跑、快走、太极拳、瑜伽等不同的运动来发泄心中的郁闷的情绪，发泄完之后，心情就能得到有效的调节。#癌症#
作者/来源：妙手医生
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