乳腺增生和乳腺癌是让所有女性害怕的一种疾病，尤其是现代女性，在生活中冲当多种角色，无论是工作上还是在家庭中，压力都非常大，长期的精神紧张也是导致乳腺疾病的一个重要原因，根据医学资料上说，乳腺增生大多属于发育阶段的一种生理性的反应，一般不需要特殊处理，也可以不吃药，大多是可以选择通过心理调适、调整生活节奏，改善饮食习惯等方式来缓解症状的。所以，在生活中有很多碱性食物，对调整乳腺疾病是特别有益的，女性朋友可以经常吃一吃。
乳腺增生怎么办？常吃这些碱性食物，通乳散结预防乳腺病！
红薯是生活中人们常吃的一种天然食材，红薯中富含蛋白质和氨基酸、维生素及多种矿物质，营养十分丰富，女性经常吃一吃，能够有效的预防乳腺增生的发生！
香菇是生活中人们常吃的一种菌类食材，它含有多种维生素、矿物质，能促进人体新陈代谢，女性经常吃一些香菇，在很大程度上可以有效的预防乳腺增生！
无花果是生活中人们常吃的一种干果，它口感香甜，深受很多人喜爱，同时它还有很好的药用价值，女性常吃对预防乳腺增生有着一个很好的效果。
玫瑰花甘苦微温，玫瑰花含丰富的维生素以及单宁酸，能理气解郁、舒肝健脾、散瘀止痛，改善内分泌失调症状，女性经常喝玫瑰花茶可以调理气血，预防乳腺疾病的发生。
