生气是一种负面情绪，它对身体健康具有比较大的危害。经常生气，不仅是情绪上的问题，而且五脏六腑都有影响。因此，中医认为“气大伤身”。
对于女性而言，经常生气，还会影响乳房健康，甚至诱发乳腺方面的疾病，比如乳腺结节就比较常见。不知道女生有没有发现一个现象，生气时胸部会感到肿胀，甚至产生疼痛感。大量的研究表明，经常生气的女生，出现乳腺增生或者乳腺结节的可能更高。所以说乳腺结节是被“气”出来，是不无道理的。
那么，生气对于女性的乳腺具体有什么样危害呢？看完以下几个危害后，奉劝你别生气，气病了没人替。
生气会产生恶性物质
人在生气的状态下，会分泌一种恶性物质，这种物质叫作儿茶酚胺，它会让体内的血糖快速升高，导致血液内的毒素增加，对乳腺产生不利的影响。
生气时会气血郁结
生气时，人体的血管会急速进行收缩，从而导致血液流通受到影响，特别是毛细血管会直接关闭。这就是为什么有的女生一生气，就会手脚冰凉的原因。在这种状态下，胸部的气血循环受阻，从而导致气血郁结。
内分泌失调
在生气的情况下，人体内的激素会现强烈的波动，分泌大量的负面激素，从而导致内分泌的失调。如果长期如此，就容易出现结节。
所以，女生一定要告诉自己，凡事不要生气，这样才能健康有益。
在生活中，为了健康，除了不生气，保持良好的心情之外，还要做好以下3点，这样才能帮助通乳散结，更有利于乳腺健康。
减少激素的摄入
外源性激素偏高，也是女性患上乳腺结节的一个重要原因。如果女性体内的激素水平长期偏高，就会导致内分泌失调，不利于血液循环，很容易引发乳腺堵塞。
所以，女性朋友平时要特别注意，尽量减少外源性激素的摄入，比如避孕药、激素类的化妆品、蜂王浆等，都是激素含量非常高的，一定要慎重。
多吃通乳散结的食物
玫瑰花。玫瑰花不仅是美丽的象征，还是有益女性健康的食物。它有很好的理气、解郁的功效。特别适合女性在情绪低落，感觉比较沮丧的时候食用，可以帮助疏肝理气，预防乳腺增长的发生。
蒲公英。对预防和改善乳腺结节都有非常好的帮助，它还有有清热、解毒、消炎的作用。平常用它来泡水喝，可以有效改善女性因气滞血瘀而引起的乳房胀痛和乳腺结节。
常用玫瑰花和蒲公英对于乳腺结节患者来说，是有好处的，不过，单一的食材泡水喝味道可能很多人不太接受，建议女性朋友学会搭配。比如用蒲公英、玫瑰花、再搭配玉竹、百合、人参、桂圆、枸杞、黄精、佛手、甘草等十来种药食同源的小植物，经过一定比例的搭配，制作成人参玫瑰茶，这是女性的一款专饭茶，不仅丰富了口感，还增强了效果。
建议女性朋友，每天在吃饭后一个小时，再用90度的热水冲泡着喝。
需要定期检查
绝大部分的结节都是良性的，但是也有部分乳房结节会出现恶变。而及时检查能够尽早发现问题，尽早进行干预和治疗。因此，平时要养成定期检查的好习惯。
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