牛奶作为生活中常见饮品，希望大家坚持喝，养成爱喝牛奶好习惯，对促进身体调节有意想不到的好处，但是，在前段时间，却有这样的传闻，牛奶喝多了，会增加乳腺癌的风险，一时间，让人们对于喝牛奶十分畏惧，这种说法是真的吗？
这种说法的来源
在不久前，《国际流行病学杂志》发表了一篇文章，认为喝牛奶会增加乳腺癌的发病风险，并且还结合一些实验，进行追踪调查，其中对于北美五万多名女性进行长达八年的统计，发现其中有一千多名女性得了这病，如果减少饮用，会发现患病率下降，如果增加饮用量，会发现患病率加倍升高，就对外公布这个结论，一时间让很多人对于喝牛奶非常恐慌。
事实上，这样的结论仅仅说明乳制品对于这病有一定诱发作用，并不是最终结果，并且在研究中，仅仅是针对北美的女性，在全球或许并不成立，所涉及的人群比例也比较少。对于喝牛奶本身来说，是有助于身体保健的，能够维持身体健康发展，特殊的人群，需要注意，可能会因为喝牛奶，导致大麻烦的发生。
这样的说法并不可信，喝牛奶依然是日常生活中，人们最常见的保健方式，通过一天喝一杯牛奶，会获得什么呢？喝牛奶可以吸收色氨酸，对于睡眠不好的人来说，通过这个饮用方式，吸收营养素，稳定中枢神经，达到了安神入眠作用，让人睡眠变得更好。
牛奶中营养非常丰富，其中钙元素是大家普遍提及的，通过喝牛奶，吸收钙元素，达到补钙目的，处于生长发育阶段的儿童，会因为生长快，导致钙缺失，喝牛奶能够补钙，维持身体正常发育。年迈的老年人，会因为身体衰老，出现了骨质疏松，也需要补钙，通过喝牛奶，达到强健骨骼目的。女性绝经后，也会面临缺钙，通过一天喝一杯牛奶，吸收软骨素，促进骨骼发育更加完善。
坚持一天喝一杯牛奶，对于皮肤护理也是比较好的，通过这样饮用，会发现吸收维生素A、维生素C达到提高皮肤抗氧化能力，皮肤变得更加有弹性，显现出年轻一面。
喝牛奶，可以吸收牛奶中的铁质、卵磷脂，这些物质可以提高大脑活力，从而完善大脑正常运行，大脑工作效率显著提升，上班族这样做，能够获得让工作效率显著提升。
喝牛奶，吸收维生素B，对于提高视力、保护眼睛有非常好帮助，这样做，让眼睛更加炯炯有神，希望你能坚持饮用。
喝牛奶虽好，但是注意事项不能大意，例如牛奶放凉了才喝，会因为放凉了，导致腹泻的发生，影响是比较大的。
综上所述，每天喝一杯牛奶，会诱发乳腺癌，这样的说法并不成立，希望大家多重视，不要再被骗了，喝牛奶本身是有助于健康的，这些好处，将会悄悄到来，当然，喝牛奶的禁忌，也不能大意，不能喝错了，以免给身体造成大隐患。
