在现在社会上，很多女性朋友都是有着乳腺结节或者是乳腺增生，都受到这种妇科疾病的影响。女性朋友常常因为这种疾病，每个月都会经历乳房疼痛，或者是一些其他的情况，让女性朋友深受其扰。女性朋友患有乳腺结节或者是乳腺增生，和自己在平常生活中的一些生活习性都是有关的，比如心情、环境、都会影响到我们的乳房健康。所以说如果我们乳腺有个结节，可以在平常的时候常吃这“2绿1白”，这样我们的乳腺增生才会慢慢的得到缓解，病情越来越轻。
女人乳腺有结节？常吃“2绿1白”，通乳散结，预防“乳腺增生”！
2绿
1、绿豆
女性朋友如果想让我们的乳房更加健康的话，在平常的时候可以多吃一些绿豆，多喝一些绿豆汤。因为绿豆解毒排毒的功能非常的强悍，而且能够帮助我们利尿去湿，消除我们乳房中的一些肿块和结节，让我们的身体越来越健康。其实，绿豆是一个非常好的食物，不光是在夏天常吃，在平常的时候也应该多吃它，能够让我们乳腺管的结节慢慢的变小变软，还能够让乳腺增生慢慢的消失，所以说，想要乳房健康，在平常的时候，绿豆是必不可少的。
2、丝瓜
很多人都是讨厌吃丝瓜的，觉得丝瓜软绵绵的让人难以接受，但也有一部分女性朋友特别喜欢吃丝瓜，丝瓜能够帮助我们预防乳腺增生的产生，就是因为它能够帮助我们缓解乳腺增生所带来的疼痛，丝瓜能够帮助我们清热解毒凉血，如果在平常的时候，我们想要缓解增生症状的话，就要多吃丝瓜，这样我们的身体才会越来越好。丝瓜能够帮助我们缓解疼痛，而且还能够让女性朋友的心情慢慢的变得豁达，因为很多乳腺增生和女性朋友的心理因素有关的。
1白
竹笋
如果女性朋友想要预防乳腺增生，或者是消除乳房的一些结节的话，在平常的时候一定要多吃竹笋，竹笋在北方不多见，在南方是非常常见的。乳腺增生的女性朋友，可以买一些竹笋来食用，因为竹笋的营养价值非常高，而且还有丰富的膳食纤维，它能够改善我们的乳腺结节和乳房增生，调节我们体内的雌性激素。常吃竹笋的话，就能够让我们体内的雌性激素达到一点平衡的状态，能够增强我们的免疫能力，缓解一些妇科疾病。
所以说，如果女性朋友乳腺有结节的话，不妨在平常的时候常吃“2绿1白”，这样能够通乳散结，预防乳腺增生的产生，还能够有效的预防乳腺癌。
