导语：大多数女性朋友对乳腺结节并不陌生，事实上，大多数女性朋友都有乳房结节，但很多人并不太在意。
绝大多数乳腺结节几乎都是良性的，但如果你被告知患有乳腺结节，你应该积极调理和改善，以避免结节进一步增加对身体造成的负担和影响，有人说乳腺结节患者不能吃“鸡”，真的是这样吗？乳腺结节患者应该如何照顾自己？现在让我们来看一看。
如何区分乳腺良恶性结节？
1、彩色多普勒超声检查不同，对于良性乳腺结节，超声纵横比一般小于1，无血供，边界清晰；而对于恶性乳腺结节，纵横比一般大于1，边界清晰，或有丰富的血供。
2、良性乳腺结节摸起来圆润，肿块边界清晰，摸起来光滑，活动性好，恶性结节一般感觉不规则，边界不太清楚，活动性相对较小。
乳腺结节能吃“鸡肉”吗？
鸡肉营养丰富，包括人体所需的各种蛋白质，它通常可以吃，患有乳腺结节的女性通常可以吃鸡肉，因为鸡肉是一种常见的肉类，富含蛋白质和其他营养成分，但它不包含任何激素成分，既不含雌激素也不含孕酮。
因此，女性在食用鸡肉后，通常不会对乳腺结节产生不良影响，既不会引起乳腺结节的明显生长，也不会导致乳腺结节的恶性转化，到目前为止，还没有研究证明吃鸡肉会加重乳腺结节，因此，女性乳腺结节可以吃鸡肉，而鸡汤有一定的抗炎作用。
医生：呵护乳腺，“5黄”或需要少吃
1、龙眼
龙眼又名龙眼，富含植物激素、蛋白质和维生素，可以补充气血，然而，由于其高糖含量，乳腺癌患者吃得更多，吃得太多会导致新陈代谢困难、乳房堵塞，不利于毒素的排出和排泄。
2、油炸食品
许多女性朋友喜欢吃油炸或腌制的食物，这种食物含有大量亚硝酸盐，对健康非常有害，因此，患有乳腺结节的人必须少吃油炸食品、动物脂肪等，以防止乳腺增生。
3、蜂王浆
蜂王浆具有滋养作用，含有更多激素，如果女性想要照顾自己的乳腺，她们应该尽量在平时少吃蜂王浆，这更有利于内分泌稳定和乳房健康。
4、榴莲
对于乳腺结节患者，榴莲此时可以食用，但不能吃得太多，否则，可能会出现生气的现象，此时，结节可能变得更严重，也可能对患者的正常健康产生一定影响，患者的乳腺结节现象主要与个人内分泌紊乱有关，此时，我们必须与医生合作，服用有针对性的药物进行治疗。
5、黄豆芽
事实上，对于一些患有乳腺结节的女性朋友来说，真正少吃的是一些豆芽，因为豆芽含有高黄嘌呤物质，很容易刺激乳房并导致乳房病变，它还将增加乳腺癌的风险，这对女性有很大影响，因此，在生活中，我们应该注意少吃，减少摄入，这有利于乳腺保健的健康。
如果你有乳房结节，不要惊慌，生活中注意几点，对健康有好处！
睡觉前泡脚
女性的身体大多寒冷潮湿，长期积累也会影响她们的健康，尤其是结节的进一步扩散，睡前泡脚不仅可以帮助睡眠，还可以帮助身体的血液循环，排出体内的水分和寒冷，还有助于缓解胸部的肿胀和疼痛，并有助于结节的分解，材料：姜、胡椒、艾草、红花等。
饮食规律
平时多注意饮食，少吃辛辣刺激性食物，这不仅会进一步刺激乳腺细胞，还会影响胸部的新陈代谢，同时，它会刺激胃肠道损害，导致内分泌紊乱、雌激素紊乱，进一步加重结节。
作息规则
许多人有熬夜的习惯，但熬夜对身体有很大的影响，尤其会降低身体的免疫力和抵抗力，使结节进一步发展变大，同时，熬夜会阻碍体内血液循环的速度，导致血瘀气滞的问题，因此，保持良好的作息习惯也有助于结节的扩散。
扩展阅读——乳腺增生会发展成乳腺癌吗？
乳腺增生主要由胸部结构紊乱引起，在发病初期，患者会出现胸痛、乳头分泌物、月经不调等现象，患者的身体会有强烈的不适感，在一些女性被发现患有乳腺增生后，她们担心随着疾病的发展，乳腺增生会转化为癌症，事实上，一般的乳腺增生不会转化为乳腺癌。
但长期处于不良情绪不仅会导致乳腺增生，还可能诱发乳腺癌，所以我们必须注意，女性的情绪容易受到许多因素的影响，当女性抑郁时，她们体内的雌激素会变得更多，如果他们患有乳腺癌，就会加重癌症症状。
激素分泌异常也是癌症的一个因素，所以无论什么样的疾病，你都需要保持愉快的心情，乳腺癌有很多诱因，一方面，太多的精神压力也是一个方面，现在的女性不仅要承受工作上的压力，还要面对家庭中的琐事，如果压力不释放，体内激素水平就会异常，长期处于这种状态，很容易诱发乳腺癌。
