乳腺结节

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睡前不训妻,女人容易气出的几种疾 [复制链接]

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中国民间俗语:饭前不训子,睡前不训妻。里面蕴藏了古人的生活智慧。小孩子脾常不足,吃饭前家长一番训斥,孩子带着情绪吃饭,伤了脾胃影响消化系统健康

而女人属于阴柔体质,很多疾病由“寒”和“气”而生,女子以肝为先天,情绪容易受外界影响波动,睡觉前如果和妻子吵架,肝气郁结而且影响睡眠,从而气血亏虚百病丛生,许多女性易得疾病,多与“气”有关。

乳腺增生。现在生活节奏快,女性职场心理压力大,面对家庭问题时,情绪很难调节排解,因此大多数女性,都有乳腺疾病的困扰。乳腺增生,结节,甚至乳腺癌,乳腺疾病就像埋在女人身体里的定时炸弹,随时可引发健康危机。有月经前期胸部胀痛的女性朋友,平时要多注意规律睡眠,饮食有节,心情舒畅,据说鹿角帽泡水常饮,对乳腺问题也可缓解。

面部色斑。女子面颊两侧色斑,多因肝气郁结引起,空闲时可站立,双手臂垂直在双大腿外侧,敲打胆经位置,长期坚持可利于肝胆疏通。

胃痛,胃痛的原因有很多,其中一种是因肝气犯胃,平时注意情绪调节,避免愤怒焦虑等负面情绪。

失眠。肝火旺盛可引起失眠,长期入睡困难,睡眠质量不好,可引起头痛及心脑血管问题。每天养成温热水泡脚习惯,每次10-15分钟,可按压大脚趾和二脚趾间的太冲穴,太冲穴利于疏肝理气。睡觉前心情平静不要思考事情,放松进入冥想睡眠状态。

一年之计在于春,春天也是舒肝的好时节,可常食菠菜,平时也易常吃含VC水果帮助肝脏排毒,注意避免熬夜伤肝,和长期便秘积累毒素,保持心情舒畅,守护身心健康。

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