哺乳期乳腺炎是哺乳期妈妈最常见的并发症。而患乳腺炎会让人变得虚弱，不利于产后恢复，而且患乳腺炎的妈妈中大约有10%会选择断奶，这对孩子和妈妈来讲都不是最优选。
那么，如果妈妈在哺乳期不幸患上乳腺炎，该如何应对呢？
首先就是要注意促进排乳：
?尽早开奶：尽量在宝宝出生后两小时内就开始哺喂
?频繁喂奶：哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足其能量需求。
这个阶段，如果妈妈有涨奶的感觉，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。
?正确的哺乳姿势：在宝宝出生的头几天，妈妈应尽量教会宝宝正确的含乳姿势。同时尽量调整自身的哺乳姿势，以感到放松和舒服为主，不要拘泥于教程上传授的基本动作。放松和舒适感有助于乳汁排空。
其次就是保证充分的休息：如果条件允许，妈妈们可以专心哺乳，把换尿布、帮孩子洗澡等杂事交由家人照料。
调节自己的睡眠节奏，尽量跟孩子保持一致。哺乳的时候可以播放喜欢的音乐，看爱看的电视，都有助于舒缓妈妈的紧张情绪，加速身体恢复。
另外，需要提醒各位妈妈们的，尽量不要趴着睡觉，避免乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。
最后，注意清淡饮食：
哺乳期妈妈要以清淡饮食为宜，不宜喝大量油腻的汤水，远离油炸、辛辣等食物，多吃一些营养价值高的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、猪肝等有助于乳腺炎恢复的食物。
哺乳期乳腺炎的三个阶段
01
第一个阶段——淤乳期
这个时候，乳房会有胀痛、乳汁淤积排泄不畅，皮肤微红，常伴有发热，感觉冷，还有胸闷不舒服的现象。
出现这种情况，可以请专业的催乳师用轻柔的手法帮助打开包块，做完手法一定更要用包菜冷敷一下乳房。
淤乳期的乳腺炎主要是排空乳汁，疏通乳腺管。
02
第二个阶段——酿脓期
乳房肿块逐渐增大，皮肤红热疼痛感剧烈持续性的跳痛，高热不退，这个时候会有口渴的表现。
建议妈妈们可以用蒲公英夹着根煮水喝，可以有效缓解症状。
03
第三个阶段——溃脓期
这个阶段就相对比较严重了，当出现乳头脓肿破溃流出白*色的脓液或是乳汁，肿痛逐渐的变小时，需要妈妈们及时就医。
妈妈们如何避免乳腺炎？
01
孕期提前做好乳头护理
妈妈们于怀孕7个月开始，可以每天用洁净的温水轻轻擦洗乳头，增强皮肤的耐受力，防治乳头过嫩，哺乳时被婴儿吸吮破溃。
如果有轻微的乳头内陷，可在日常清洗时轻轻牵拉，方便日后婴儿吸吮，同时也要注意乳头和手部卫生，保持清洁干净。
02
哺乳期要注意排空乳汁
一般每3~4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。
03
保持正确的哺乳姿势
哺乳时要保持正确的哺乳姿势，并注意纠正婴儿的含乳方式。
要保持婴儿的头部和身体在一条直线上，婴儿吸吮时要让其含住乳头和大部分乳晕。
哺乳时，妈妈们要注意左右交替哺乳，完全排空乳房。
小贴士
1、乳腺炎还能继续哺乳吗？
乳房局部刺痛、乳汁淤积等感染初期，可以继续进行母乳喂养，可让宝宝每次吸吮干净淤积的乳汁，以更好的排空乳房，降低再次淤积的风险。
妈妈们如果出现乳腺脓肿、发生高热、全身乏力等症状，应根据医生的建议，暂停患病侧乳房的哺乳，使用另一侧乳房继续哺乳。
小贴士
2、乳腺炎发烧能吃药吗？
因乳腺炎发烧的妈妈们，可在医生的指导下，选择广谱抗生素及解热镇痛类药物进行治疗。
小贴士
3、乳腺炎该冷敷还是热敷？
乳腺炎的患者可在哺乳前，将患病侧的乳房用温暖、湿润的毛巾热敷，促进局部血液循环，加速炎症消退，也可通过按摩患病侧乳房减小乳汁淤积。
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