北京治疗白癜风医院哪家好 http://baidianfeng.39.net/bdfby/yqyy/首先回顾最新剖腹产月子餐第十三天
?月子餐第十三天
要的是，干燥！
2.充分的休息让妈妈们专心于哺乳，月嫂姐妹受累处理一下别的事情，相信宝妈们也会很感激月嫂姐妹们的！月嫂需要提醒妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。二、宝妈乳腺发炎了月嫂怎么护理？让宝宝多吃患侧乳房，非患侧乳房涨奶可以用吸奶器吸出。病情不严重，可以请专业催乳师按摩排空乳房。如果乳腺发生严重感染了，及时就医。三、宝妈得了乳腺炎也可以边吃药边哺乳常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。所以妈妈在服用抗生素的时候，月嫂的要学会细心观察，看宝宝有没有出现腹泻的症状。如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物已经对宝宝产生不利影响了。四、足疗程用药才能确保乳腺炎不反复其实，乳腺炎反复复发通常有两个原因。妈妈的哺乳习惯不好。奶多的涨，孩子又吃不了，这时不把奶吸出来，就容易导致乳腺管堵塞，就容易患乳腺炎。2、第一次治疗乳腺炎时没有将细菌全部杀死。所以一定要足疗程使用抗生素，通常用抗生素治疗乳腺炎，疗程为10-14天。小缘结语月嫂姐妹们上户遇到宝妈患了乳腺炎的话，一定要更加用心护理，并且安抚宝妈让她们不要着急，这样的话才有利于康复。欢迎姐妹们多多转发分享这篇课程，帮助到更多姐妹安心上户！
要的是，要保持脐部的干燥，干燥，干燥！
2.充分的休息让妈妈们专心于哺乳，月嫂姐妹受累处理一下别的事情，相信宝妈们也会很感激月嫂姐妹们的！月嫂需要提醒妈妈们的是，不要趴着睡觉，侧卧时也要注意，不要挤压乳房，从而引起乳房肿胀。二、宝妈乳腺发炎了月嫂怎么护理？让宝宝多吃患侧乳房，非患侧乳房涨奶可以用吸奶器吸出。病情不严重，可以请专业催乳师按摩排空乳房。如果乳腺发生严重感染了，及时就医。三、宝妈得了乳腺炎也可以边吃药边哺乳常规使用的抗生素，往往是青霉素类或者头孢类。这两类都是在哺乳期可以安全使用的药物，对吃奶的宝宝基本没有影响，即使有影响也可能只是影响到宝宝肠道的菌群。所以妈妈在服用抗生素的时候，月嫂要学会细心观察，看宝宝有没有出现腹泻的症状。如果只是轻微的腹泻，说明药物对宝宝的影响不大，妈妈可以继续吃药；如果宝宝出现严重腹泻的情况，就说明药物已经对宝宝产生不利影响了。四、足疗程用药才能确保乳腺炎不反复其实，乳腺炎反复复发通常有两个原因。妈妈的哺乳习惯不好。奶多的涨，孩子又吃不了，这时不把奶吸出来，就容易导致乳腺管堵塞，就容易患乳腺炎。2、第一次治疗乳腺炎时没有将细菌全部杀死。所以一定要足疗程使用抗生素，通常用抗生素治疗乳腺炎，疗程为10-14天。小缘结语月嫂姐妹们上户遇到宝妈患了乳腺炎的话，一定要更加用心护理，并且安抚宝妈让她们不要着急，这样的话才有利于康复。欢迎姐妹们多多转发分享这篇课程，帮助到更多姐妹安心上户！
牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要。
顺产月子餐第五天
月子第二周即将过去了
生化汤不用再喝了，进入滋养阶段，第三周开始添加水果：提子、哈密瓜、水蜜桃、葡萄、木瓜、龙眼、香蕉、奇异果、樱桃、车厘子等（稍稍加热下）。如果觉得有些油腻，可偶尔把鱼、鸡或鸡/牛/羊脚换为素炖品调节一下；五谷杂粮饭为糙米、小*米、高粱米、黑米、血糯米。烹调之前，要将所有的米在清水中浸泡12小时。
时间
第十四天
早餐（07：00）
小米红薯粥、南瓜馒头、清炒花菜
早点（10：00）
木瓜牛奶
午餐（12：00）
生菜、清蒸鱼、秋葵炒鸡丁、五谷饭、萝卜排骨汤
午点(15:00)
双皮奶
晚餐(18:00)
小米粥、萝卜排骨汤、清炒空心菜、过桥豆腐、板栗*焖鸡
晚点(21:00)
木瓜牛奶
南瓜馒头
我想要的未来
晚上失眠、没睡好、睡眠质量差，会造成阴虚火旺和上热下寒等症状，比如爱上火、口腔溃疡、牙疼、长痘痘、便秘、腿脚冰凉等。
这些其实都是小事，但长期失眠严重的会造成肝病、肾病等一系列问题，比如，会引起高血压、心脏病、老年痴呆等疾病，甚至会增加患癌的几率。
所以睡不着觉就要注意了，早点调理才能远离疾病！
，是看得到...............................................................................................................................................安。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。........................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................。。。。。。。。。。。。。。。。全。。。。。。。。。。。。。。
■材料（一人份）：
1、面粉G、熟南瓜泥G、酵母5G、白砂糖10G、清水适量
做法
1.准备好面粉，加入南瓜泥、糖、酵母；
2.拌成絮状酌情加水，南瓜水分大可以不用加水，感觉面团干再加适量的清水；
3.揉成光滑面团进行发酵；
4.发酵2.5倍大小，用手指戳一个洞不回缩面团发酵好；
5.发酵好的面团拉开里面如海绵；
6.排气分割成两分，取一份揉圆
7.擀成厚薄均匀的大面片，表面刷一层油；
8.从一侧卷起，切割成“V”字状的三角，取一份三角尖朝上，用筷子在中间按压一下成花卷；
9.将整形好的花卷摆在抹好油的蒸格上进行二次发酵（锅中注入温热水放上整形好的馒头蒸格，盖上锅盖发酵约半小时左右，冬天发酵时间延长）；
10.开大火水烧开上汽蒸20分钟关火焖3分钟
秋葵炒鸡丁
■材料（一人份）
1、秋葵g，鸡胸肉g
2、料酒1汤匙，淀粉5g，生抽2茶匙
3、橄榄油适量，盐适量
做法
1.将鸡胸肉切丁，加料酒和淀粉抓匀，放在一边腌二十分钟
2.秋葵洗净，用少许盐在秋葵表面揉搓，去除表面绒毛
3.秋葵切去蒂部并切丁
4.锅内倒橄榄油加至五成热，放入腌制好的鸡丁，中火翻炒至变色
5.锅中加入秋葵丁翻炒
6.加入一茶匙盐，倒入两茶匙生抽。翻炒均匀，直至熟即可
板栗*焖鸡
■材料（一人份）
1、公鸡克。本山栗子克，水发香菇50克
2、50克，麻油10克，精盐1.5克，酱油35克
3、白糖20克，水淀粉10克，葱10克，姜5克。
做法
1．将鸡斩成5厘米大小的方块，加水毫升烧沸后取出洗净。锅内汤汁去沫。
2．栗子一切为二，在沸水中烧熟，取出剥壳去衣，待用。香菇一切二。
3、旺火热锅，加猪油，待油热，放入鸡块，加酒、葱、姜，盖锅焖透，再加酱油、盐、糖、鸡汤烧沸，转文火焖至五成烂，放入香菇、冬笋、栗子，加盖续焖至酥烂，去葱、姜，转旺火收稠，离火，取出香菇放在扣碗底，鸡块皮朝下排齐入碗，放入栗子，合入盆中。鸡汤锅放在火上烧沸，加水淀粉着芡，加麻油、猪油搅和，浇在鸡面上即成。
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