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堵奶的原因
由各种原因造成一部分乳汁不能顺畅流出来，就会造成堵奶。常见的原因有以下几类1,2：
1.哺乳次数不足
妈妈固定哺乳次数或规定哺乳时长而不是按需哺乳；或者妈妈因为出差或其它特殊原因，造成哺乳次数减少，但没有及时挤出来，都可能会造成堵奶。
2.哺乳效率不良
最常见原因是宝宝的衔乳姿势不正确，还有的宝宝舌系带短、吸吮力弱或者因为疾病吸吮不协调等等原因都会造成哺乳效率低下。也就是看起来在吃，也吃了很久，但实际上没吃到多少。
有的妈妈固定一个姿势哺乳，也会造成有一部分乳汁无法有效流出而发生堵奶。
3.乳汁过多
很多妈妈羡慕“大奶牛”，但实际上奶太多更容易堵奶，供需平衡才是最佳状态。可以点击链接：奶太多的烦恼
4.乳房受压
妈妈穿的胸罩，长时间保持一个姿势睡觉等等，都可能会压迫到局部乳房，造成堵奶。
5.快速离乳
有的妈妈采取断崖式离乳，硬憋来断奶，非常胀了也不挤，就很容易发生堵奶。断奶的过程应该循序渐进，不能操之过急。
