说到乳腺癌，很多女性都不会陌生，它是困扰女性最常见的恶性肿瘤之一。根据世界卫生组织国际癌症研究机构发布的数据显示，年乳腺癌新增人数高达万，已经超过了肺癌的患病人数。而且近年来，乳腺癌患者也越来越呈现出年轻化的趋势，许多年轻女性也是不幸中招。
乳腺癌的发病因素有很多，比如家族病史、生活习惯、饮食不规律、精神抑郁等，都与乳腺癌的发生有关联。在乳腺癌发生的前期，可能会出现乳腺结节，或者乳腺增生等看起来不是很严重的乳腺疾病，这时候也要重视，密切
乳腺结节是乳腺疾病最常见的临床表现之一，虽然乳腺结节比较高发，但不一定都是恶性肿瘤，这就要求女性加强乳房自检，每年定期做体检。如果体检发现乳腺结节，应该去正规的医疗机构做进一步的检查，判断结节是良性还是恶性的，若是良性的，则大多不需要太多治疗，认真做好调理，就可使结节慢慢消散。
患了乳腺结节，饮食调理很关键，饮食3不，乳腺不受困扰
一、不吃辣
生活中很多人在吃饭时是无辣不欢。但是辣椒只能适量吃，而且不能吃过辣的辣椒，因为辣椒中的辣椒素对身体有着不利的影响，严重的还会导致结节加重。所以，患了乳腺结节的人，更要少吃辣，保持清淡饮食为好。
二、不吃高脂肪的食物
高脂肪的食物吃多了，最容易出现的一个后果就是发胖，使得身体激素增多，从而刺激乳腺增生，甚至加重结节的症状。所以，患了乳腺结节，高脂肪的食物最好忌食，多选择低脂食物。
三、不吃含酒精类的食物
现如今的女性比较开放，有的抽烟有的喝酒，但是酒精被称为是乳腺的大敌，如果女性每天都摄入过多的酒精，会使得患乳腺结节的几率大增，若是已经查出了乳腺结节，还大量喝白酒，就可能使病情变严重。
当然，女性患上乳腺结节以后，除了在“吃”上要引起注意以外，还要：调整作息时间，每天晚上准时在10点入睡，绝对不要熬夜，要睡够8小时，有利于身体器官的休息和修复，身体恢复起来也更快。
患上乳腺结节，不要有太大的心理压力，因为压抑的情绪，又会刺激结节，应该以一颗平静的心来面对，积极的态度来进行调理，身体才会更健康。
最后要注意定期复查，避免乳腺结节出现变化，做到早发现早调理。
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