白驳风在哪看比较好 http://m.39.net/pf/a_7296127.html当妈真的不是一项容易活儿，十月怀胎，一朝分娩，好不容易熬过了生娃的痛。但没想到，又跌进了哺乳期乳腺炎的坑。怀孕时常听人说，“生孩子的疼痛难以忍耐”。但产后才知道，原来乳腺炎也能让你痛到怀疑人生。
马伊琍就曾透露，自己在哺乳期曾先后三次患上乳腺炎，忍受疼痛坚持母乳喂养。主持人朱丹参加综艺《新生日记》时，也表示曾备受哺乳期乳腺炎的折磨。
那么，这么折磨人的疾病是怎么发生的呢？如何预防和治疗？
Part1
什么是乳腺炎
哪些宝妈容易“中招”？
哺乳期乳腺炎是由于乳腺导管阻塞、乳汁淤积、细菌感染引起的炎症反应。最容易“中招”的就是新手妈妈，因为乳头皮肤娇嫩，且哺乳时皮肤耐受性较差。而初产妇又缺乏哺乳经验，不当的哺乳姿势对其刺激较大，常导致乳头破溃、裂口。
当婴儿吸吮时，就会刺激破溃的表面，引发疼痛，迫使妈妈们喂奶时间缩短，甚至不敢再让婴儿吸吮奶头。这种现象导致乳房不能排空，产生乳汁淤积，进而发展成为产后乳腺炎。另外，宝妈如果奶水过多，乳汁也会容易淤积，也容易引起乳腺炎。
据文献统计，20%的哺乳期女性曾患哺乳期乳腺炎，且多以产后３~４周常见。乳腺炎主要表现为寒战、高热，乳房肿胀、疼痛甚至脓肿，还有的表现为慢性乳房肿块，症状较重的会导致乳房剧痛。
本病容易反复发作，甚至加重发展为哺乳期乳腺脓肿，从而延长病程，导致哺乳期被迫缩短，甚至不能坚持哺乳，严重危害母婴健康。
Part2
做好十个关键点
远离乳腺炎
针对哺乳期乳腺炎的高危因素，做好以下细节，把好“预防关”。
1.孕期做好乳头护理：准妈妈们可于怀孕7个月开始，每天用洁净的温水轻轻擦洗乳头以增强皮肤的耐受力，防止乳头皮肤因为过于娇嫩而在哺乳时被婴儿吸吮破溃。乳头内陷或扁平者，可在日常清洗时轻轻牵拉、挤捏乳头，同时也要注意乳头和手部卫生。2.养成正确的哺乳习惯：婴儿吸吮时不仅要含住乳头，还要含住大部分乳晕；还要避免婴儿养成含乳头睡觉的习惯。3.防治乳头皲裂：采取正确的含接方式、哺乳姿势；宝宝出牙时，如咬伤乳头，伤口要尽早处理；如果已经出现乳头皲裂，可以在清洗后，抹一点红霉素软膏或者蛋*油，有助于小的皲裂愈合，但在下次哺乳前要清洗干净。4.及时自查：及时检查乳房，看是否有硬结、疼痛或局部红斑等；如果发现乳汁淤积，一定要尽快处理，保持排乳通畅。5.注意排空乳汁：一般每3～4小时哺乳一次，有助于乳腺导管的排空，如乳汁过剩，婴儿不能吸尽，可用手挤出或用吸奶器吸出，防止乳腺淤积，结成硬块。6.避免精神压力大或过度劳累：产后焦虑、劳累也是乳腺炎形成的诱因之一，因此，产后一定要注意多休息，不要过于劳累，保证充足的睡眠。家人也要多给予新妈妈关心照顾，并注意情绪疏导。7.避免外伤：避免婴儿踢打、挤压乳房，穿戴松紧适宜的胸罩，防止乳房悬垂。8.哺乳期饮食结构合理：多食新鲜水果蔬菜，减少刺激性、油腻食物摄入，产妇要多饮水，促进乳汁排出，防止淤积。9.积极防治感染性疾病：积极预防治疗剖宫产、侧切引起的感染，或者上呼吸道感染等其他感染疾病。10.正确断乳：避免突然断乳，要逐渐减少哺乳次数及每次哺乳的时间，让宝宝在自然的状态下平和乳。
Part3
哺乳期乳腺炎的“五大禁忌”
不可不知
哺乳期得了乳腺炎，要避免以下这五种情况，积极治疗，以防疾病进展后形成乳腺脓肿，降低母乳喂养的成功率。
一忌——贻误病情
乳腺炎的发展是有一定过程的，并非突然加重。在初期阶段，乳房硬块、皮肤变红，乳房疼痛的时候，就应该足够重视。
在临床上见过很多哺乳期新手妈妈，一旦发现乳房硬块，就觉得让宝宝多吃、用吸奶器吸一下、自己挺挺就过去了。但实际情况是宝宝多吃只是解决乳房硬块的辅助手段，并不能解决根本问题，很容易反复。因此一旦发现，及时治疗，既少花钱、又不受罪，还能正常的进行母乳喂养。
二忌——暴力按揉
乳房是非常娇嫩的器官，即使有了硬块，也不能暴力的按揉疏通、有的人用梳子梳硬块，觉得能疏通开，但尖锐的梳子还会损害乳腺及周围的组织，还有的宝妈会选择催乳师大力按揉，按揉之后，肿胀更加严重，加速了炎症的发展。
三忌——频繁热敷
热敷在一定程度上确实能够促进乳汁排出，但是不建议乳腺炎的妈妈们在患处频繁热敷。乳腺阻塞初期，但是还没有发热红肿时，可以短暂热敷，约3~5分钟，敷完立即喂奶。
乳房阻塞成“石头奶”，或已形成肿块，或是乳腺炎造成的刺痛感影响到作息，可采取冷敷降低表面的温度与内部压力。冷敷的介质，我们可以采用发酵的面团、土豆、包心菜、用毛巾裹住的冰袋等等。
四忌——饮食辛辣油腻
中医讲，女子乳头属肝，乳房属胃，如果我们饮食辛辣、油腻，就会导致胃火过于旺盛，从而容易引发一系列的乳房疾病。患了乳腺炎之后，再吃辛辣油腻的食物，简直就是“火上浇油”了。所以一旦得了乳腺炎，饮食一定要清淡。
五忌——生气、自怨自艾
“怎么偏偏是我？别人哺乳期都好好的，就我得病！真是烦透了”！其实,哺乳期乳腺炎是产后宝妈们非常高发的疾病，而且很多原因能引起乳腺炎，不是某个人的专利，完全没必要自己折磨自己，遇到问题，解决就好。
温馨提示
提到乳腺炎的治疗，要考虑哺乳期用药的限制，尽可能减少口服药，尤其是抗生素类药物的应用，可采取安全有效的中医外治方法，如局部理疗、手法按摩、推拿、针灸、合理热敷等，尽快缓解患者疼痛，提高母乳喂养成功率。其中，纯中药贴敷疗法，治疗乳腺炎简便、安全、有效，为广大宝妈所乐于接受。
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