治疗白癜风多少费用 http://m.39.net/baidianfeng/a_4525518.html妈妈在生完孩子后，第1件要做的事情就是哺乳喂养，然而哺乳过程中往往出现很多不顺心的事，导致妈妈忧思过度。
最常见的就是堵奶问题，使妈妈的身心备受煎熬。
因为堵奶会让产后妈妈肿胀难受，一堵他们就病急乱投医，结果造成二次伤害。
要解决堵奶的问题，首先我们要知道产生的原因，才能有效地解决问题。
堵奶其实是妈妈的乳汁没有及时被排空，淤积在乳管中，导致体内的细菌趁虚而入，引起疼痛发炎，严重的话还会引发乳腺炎，导致妈妈出现高烧的情况，所以我们一定要重视起来。
第1个原因就是月子期间补得过头，营养过剩。
很多妈妈在坐月子的时候，婆婆都会准备大鱼大肉给媳妇吃，一是她们觉得这种东西可以下奶，二是觉得妈妈们生产消耗太多的体力，需要补充营养。
当产妇吃的东西过于油腻，脂肪过多时，就会造成奶水油腻，从而淤堵。
第2个原因就是残奶没有及时排空。
有些妈妈的奶水比较充足，而宝宝吃得又没有那么多，就会导致乳汁过多残留，此时如果不进行及时的排空，就会在乳腺变得黏稠、结块，最后导致乳腺堵塞。
第3个原因是哺乳内衣穿得过紧。
有些妈妈为了快速恢复身材，就会在月子期间穿比较紧身的哺乳内衣，而内衣太紧就会造成压迫，导致血液循环不畅，影响乳汁的流通，就造成了堵奶。
第4个原因就是乳腺炎。
很多妈妈在生产前就有乳腺小叶增生的情况，增生的地方就更加容易造成乳汁淤积，导致堵奶。
时间一长就会使乳腺肿胀，最后发展成炎症。
最后一个原因跟妈妈的心情有关。如果产后妈妈心情过于抑郁，就会导致乳腺增生，同样会造成淤堵。
知道了以上原因后，我们就可以进行对症的解决。
1首先月子期间要吃一些清淡少油的食物，营养均衡，虽然要少吃高油高脂肪的食物，但种类一定要全面。
2对于残奶未排空的问题，妈妈们可以哺乳时，两边都喂一点，达到供需平衡。
另外哺乳的姿势要正确，必要时可以让月嫂帮你把残奶排出来。
3内衣穿得过紧，那么就要选择合适的哺乳内衣，不要因为恢复身材就穿得过紧，使自己处于压迫状态，这样反而不利于产后恢复。
4关于小叶增生的问题，妈妈们应及时进行治疗，提早确认自己的增生位置，在日后的护理中要重点
