说到乳腺增生，相信大家都是比较熟悉的。此病是乳腺疾病中比较常见的一种类型，在临床上发病率是非常高的，每个年龄段的患者都是有的。临床考虑，此病的出现主要是由于各种原因导致女性体内激素分泌出现异常而形成的，生活中很多因素都可能会诱发此病的出现，所以如果平时多加注意的话，对疾病的预防及治疗都是一定的作用的。那么，生活中什么因素可能会导致乳腺增生的出现呢?今天，咱们重点来说下这方面的情况。
其实，乳腺疾病是大家再熟悉不过的一类疾病了，临床上患者很多，而很多职业白领女性都患有此病，此病的出现与很多原因都是有关系的，以下几种生活习惯很可能会诱发此病的出现，广大女性朋友一定要多加注意：
第一，精神因素、情绪改变很可能会诱发此病的出现。一些职业女士，因为工作压力比较大，或者长时间熬夜的话，很可能会导致体内激素分泌失衡，出现乳腺疾病的现象;另外一些女士，因为长时间情绪不稳定，大喜大怒或者长时间处于压抑恐慌状态的话，导致肝气不顺畅，引发乳腺堵塞，乳腺增生等等问题的情况也是比较常见的。
第二，饮食习惯不好的话也会导致此病的出现。一些女性朋友，平时不注意饮食调节，经常服用高脂肪、高热量的食物的话，都有可能会影响到卵巢的分泌功能，导致体内各项激素分泌失调，这样的话很可能会引发乳腺上皮细胞的异常症状，导致乳腺增生的出现，所以平时巧克力类的东西最好少吃，可以多吃新鲜的蔬菜水果，比如绿叶菜，西红柿，黄瓜，苹果，橙子，橘子，柚子，猕猴桃等等;
第三，很多女性朋友比较爱美，可能会自行选择一些保养品或者保健品来服用，比如蜂胶，蜂王浆，阿胶，桂圆等，而这些保健品里边含有的雌性激素是非常多的，如果长时间服用的话，很可能会导致体内雌孕激素分泌失衡，致使女性朋友出现乳腺功能失调，诱发乳腺疾病的出现，切不可自行盲目服用药物或者保健品的产品，一定要慎重。
综上所述，就是咱们今天所说的关于乳腺增生的一些日常注意，广大女性朋友最好是详细查看，多加注意，这样的话对乳腺增生的预防是有一定的作用。如果已经患有此病的话，也不要过于着急，检查确定病因及程度后，一般针对性治疗一个阶段是可以彻底治愈的，一定要放轻松。