乳腺疾病是女人很容易患上的一类疾病，其中乳腺增生最为常见。从单纯的乳腺增生开始，一般注意饮食调理，它会自行消退。然后你若置之不管，尤其是在一些不良生活饮食习惯的影响下，会导致乳腺增生产生病理性的结节，也可能导致发生乳腺纤维瘤。在乳腺纤维瘤中也有发展成乳腺癌的几率，因此从一开始的乳腺增生，大家就不应过分担忧，但也不能置之不管，及时的进行调理是极其必要的。如何进行调理呢？饮食调理是首选，这里小编就介绍一些天然的小食材，别看它们样子丑，却能化淤散结，女人经常吃一点，帮你预防乳腺疾病！
1、海带
海带可以软坚散结，使人体全身气血通畅，能有效消除体内肿块。避免因内分泌失调而导致的雌激素过剩，消除乳腺增生的隐患。海带中含有大量的矿物质碘，可以促使卵巢滤泡黄体化，从而平衡女人体内的雌激素水平，有效预防乳腺癌。
2、陈皮
陈皮有理气宽中的作用，陈皮也常常被用来治疗乳腺增生喝乳腺炎症，能通络散节。有乳腺炎、乳腺硬块的女性平时可以多试试陈皮冰糖柠檬茶，经常喝能保健乳腺，缓解因肝气郁结引起的乳房肿块疼痛。
3、小青橘柑茶
小青橘柑茶具有疏肝理气，消肿散毒的作用，能减轻乳房胀痛，可作为乳腺增生的食疗佳品。有乳腺增生的女性可以多喝一些这样的橘柑茶，预防乳腺癌，抑制癌细胞的增长。
4、无花果
无花果，被人们称之为抗癌之果，含有大量膳食纤维和丰富的钙镁元素，这些元素对乳腺疾病的预防效果非常不错，有乳腺疾病的人可以多吃点无花果。无花果还可以有效的预防癌症，预防乳腺癌的发生，吃无花果不管是新鲜的，还是无花果干，都有预防乳腺疾病的功效。常吃能预防乳腺纤维瘤和乳腺增生等疾病。
5、山楂
山楂，含黄酮类有效物质，能很好的防治心脑血管疾病。它还能活血化淤，化滞消积，抑制癌细胞生长，同时富含维生素c，适宜消化道和女性生殖系统癌症。有乳腺疾病的朋友最好养成经常喝山楂水的习惯，可以帮助疏通乳腺，缓解乳房结节，硬块等，经常吃山楂，还有助于开胃消食、降低血脂。
6、猴头菇
女性要重视乳腺增生的初期情况，出现乳腺不适等症状要及早引起注意，而菌类食物猴头菇能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。女性要重视乳腺增生的初期情况，出现乳腺不适等症状要及早引起注意，而菌类食物猴头菇能增强免疫功能，防止乳腺恶性增生。
7、柿饼
柿饼有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，并且能活血消炎，常食对于乳腺增生和预防乳腺癌都有不错的功效。还可以提高免疫细胞活性，从而增强女性的身体的抗病能力。多吃柿饼还可以提高人体免疫力，抵抗疾病，并解郁理气，减少患乳腺癌风险。另外柿饼还有美容减肥的特效，常食柿饼可以养颜、治疗黄褐斑。
8、蒲公英茶
经常喝蒲公英茶有保健乳腺的作用，能让增生的硬块慢慢变软，继而减少、消失。蒲公英具有解毒消肿、散结止痛的功效。因此蒲公英茶是治疗乳腺增生的良药！女人患了乳腺增生最适合喝蒲公英茶，能帮助疏通乳腺，让乳房变得柔软，还能治疗乳腺炎等疾病。