现在女性的压力不比男性小，在快节奏的生活下，女性的生活作息越来越不规律，身体的免疫力也不如从前，很容易患上一些疾病。近年来女性的生活压力大，热体的内分泌失调，雌性激素分泌不稳定，导致乳腺疾病的发病率越来越高，很多年轻的女性也被乳腺疾病盯上。
有很多人说乳腺不好的人不宜喝豆浆，吃红枣，这是真的吗?
其实乳腺不好的人是可以喝豆浆，吃红枣的。豆浆是由黄豆做成的，含有丰富的大豆异黄酮。乳腺不好的人大多都是体内的激素分泌失调，导致雌性激素分泌异常。而大豆异黄酮对雌性激素有双向调节作用，既能够刺激雌性激素的分泌也能抑制雌性激素的分泌。而且豆浆对乳腺还有保护作用，降低乳腺癌的发病几率。所以如果乳腺不好的人是可以喝豆浆的。
红枣中含有丰富的营养元素，比较适合为人体补充营养。红枣中有抑制癌细胞生长，让癌细细胞向正常细胞转化的物质。对于预防乳腺癌还是有一定的作用的。而且红枣中含有铁元素，能补气补血。然对红枣乳腺疾病没有治疗作用，但是也不会加重病情。所以乳腺不好的人也是可以适当地吃些红枣给自己补补营养和气血。
既然乳腺不好的人豆浆能喝，红枣能吃，究竟有什么食物是需要乳腺不好的人忌口的呢?一起看看医生给我们列出来的忌口清单吧。
辛辣、刺激性食物
辛辣、刺激性食物非常能勾起人们的食欲，所以很多人喜欢吃一些辛辣的，有刺激性的食物。正常人偶尔吃一顿没有大事，但是对于乳腺不好的人来说，很不利于乳腺疾病的恢复。辛辣刺激的食物会对乳腺产生刺激，减缓恢复的速度，严重的话乳腺会产生痛感。这些辛辣刺激的食物吃多了，会刺激人体的内分泌系统，有可能会造成内分泌紊乱，有可能会加重病情。所以如果乳腺不好的人一定要控制饮食，少吃刺激辛辣的食物，注意饮食的清淡，保证食物的合理搭配，全面摄入营养，才能有利于病情的恢复。
含酒精食物
含酒精食物不单单是指酒，还有酒精饮料，用酒腌制的醉虾醉蟹，还有很多女生喜欢的酒心巧克力。这些含酒精的食物不仅会对肝脏增加负担，而且究竟还会刺激到乳腺的细胞，很不利于病情的恢复。所以乳腺不好的人一定要注意避免误食含酒精的食物。
含咖啡因的食物
现在越来越多的女性喜欢喝咖啡来帮助自己在工作的时候提神，而且巧克力、可可等食品也是大部分女性很喜欢的食物。但是这些食物中含有大量的咖啡因，会造成内分泌的失调，可能会影响到病情。而且这些食物中含有大量的黄嘌呤，这个物质是引起乳腺增生的很大的因素。所以平时尽量少吃这些巧克力、可可或者少喝咖啡。
蜂蜜
看到忌口清单中有蜂蜜，很多人都会比较惊讶，在我们的认知中蜂蜜润肠通便、美容养颜，怎么就会加重乳腺疾病了呢?其实蜂蜜中含有雌性激素，如果食用较多的蜂蜜，可能会增加雌性激素的含量，也是不利于乳腺的恢复的。所以蜂蜜也尽量别吃。
动物内脏
动物内脏基本都是动物分泌激素的器官，比如说猪腰子、猪肝等我们常见经常吃的动物内脏中可能会存有动物体内的激素和毒素，如果吃多了可能会导致自己体内激素分泌异常。而且吃猪肝会加重乳腺负担，会导致结节越长越大。所以还是尽量避免食用动物内脏。
如果乳腺不好的话，以上食物还是尽量少吃，同时也要避免服用丰乳保健品。有些人会觉得这些保健品对身体有好处，其实这些丰乳保健品中含有大量的雌性激素，对女性的身体还是很有害的。如果乳腺不好的人更要避免服用这类保健品，很不利于病情的恢复。
乳腺不好的人是可以喝些豆浆，吃些红枣的，但是以上的含有咖啡因、酒精、刺激性较强，比较辛辣的食物要少吃。还有动物内脏和蜂蜜也要少吃。多吃蔬菜水果，补充维生素，保证营养摄入全面，才能有利于病情的恢复。