由于现在经济飞速的发展，而人们面临的工作压力也逐渐的变大，生活节奏也特别的快，很多女人患上了乳腺增生的问题，特别是对于一些事业心比较重的女人来说，不仅要承受工作的压力，而且还有承担家庭的压力，再加上一些女人平时不当的生活习惯和饮食习惯，给乳腺增生提供了可乘之机。所以女人在日常生活中要多留意身体的一些变化，一旦发现问题，要及时作出判断，以免耽误病情。
乳腺增生到底有什么表现症状呢？
乳房疼痛：一般情况下，当女人出现乳腺增生的问题时，自己的乳房会出现疼痛感，有时候会是单侧的疼痛，有时候会是双侧都痛，而且在触摸的时候疼痛感会更厉害，但是疼痛的时间一般会持续几分钟，时间不会太长。
乳房肿块：女人出现乳腺增生问题时，还会发生乳房肿块，而且病情越厉害，肿块会逐渐的变大。特别是在月经来临之前，肿块会有明显的增大，等到月经结束以后，肿块会逐渐的变少，而且也会变得柔软。
你的乳腺增生了吗？可能是这3个坏习惯在“作怪”，你中招了吗？
1.精神紧张情绪失控：如果女人长期处于压抑的状态之下，而且情绪经常不稳定，这都会使女人容易患上乳腺增生问题。因为女人长期压抑的心情，再加上心情长期郁闷，会导致乳腺管发生堵塞问题，进而会造成乳腺增生。
2.饮食上不合理：女人在平时可能饮食习惯不当，经常会吃一些脂肪含量高的食物，这会影响到女人正常的卵巢功能，从而出现内分泌失调问题，进而引发女人的乳腺上皮细胞出现异常，最终会导致女人出现乳腺增生。所以女人一定要注意饮食习惯，平时多吃一些清淡的食物，以水果和蔬菜为主。
3.服用营养品：有些女人在平时经常为了养生和美容养颜，喜欢吃一些保健品，其实保健品中含有大量的激素，如果女人长期服用的话，会影响到雌激素的分泌水平，导致乳腺功能出现失调，进而会导致乳腺增生问题的发生。
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