今年29岁的李琴，是一位成绩优秀的研究生，她从小就非常热爱学习，兴趣也非常广泛，现在在学校给一个老教授做助理。教授带了5个研究生，只有她自己是女生，其他四个都是男生，但李琴的性格非常要强，任何事情都想要做到第一，不会轻易服输。
去年年底的时候，为了在一个项目中争夺头彩，连续1个月加班到深夜2点，经常废寝忘食，有时候在电脑面前一坐就是十几个小时。对于她这种状态，父母是非常不满意的，因为吃不好睡不好身体承受不住的。但李琴总是跟父母说，想要做到第一，想要做得更好，所以父母的话也听不进去。
一直性格太要强，对自己的要求又太高，有一点点小事都会想很久，所以她过得非常焦虑，晚上也睡不好。有一天洗澡的时候，李琴突然发现自己的r房好像有硬块，轻轻按了一下，感觉超级痛的，这一夜她都没有睡好，医院做检查。根据检查得知，r房里面有5处病灶，其中最大的一处已经有1.8cm，而且存在恶变的可能性。
医生表示，幸好发现得比较早，不需要手术切除，但再大一点点的话，就需要做手术切除了。李琴按照医生教的做，3个月后结节已经慢慢消失了，现在乳腺疾病现在已经是大部分女性都会面临的问题，对此应该做到早预防、早发现、早处理，不然就是对自己的不负责。
医生警告：当身体出现以下2个症状，一定要警惕乳腺结节“找上门”
1.r房出现明显的胀痛感
当r房出现结节的时候，来月经前后r房就会出现明显的胀痛感，大部分人会以为这是来月经的副作用，所以都不会重视，但更多时候r房胀痛是疾病前兆。
2.r房出现可移动的硬块
当r房出现明显的硬块，且这些硬块是大小不一的，可移动的，按压的时候会有明细痛感的，很有可能就是r房已经长了结节，因为这些硬块就是体内淤血集聚在r房导致的。
医生提醒：患有乳腺结节别慌，日常做好这3件事，乳腺结节会消失的
1.保持规律的作息时间
现代生活的节奏太快了，很多人会因为各种各样的原因熬夜，但熬夜对身体的伤害是非常大的，因为长期熬夜会让身体抵抗力下降，还会导致内分泌失调，从而刺激到乳腺，时间长了之后就会出现结节的问题，所以一定要保持规律的作息时间。
2.保持心情愉悦
不良的情绪比如经常生气，经常郁闷或者经常焦虑，一直处在不良的情绪当中肯定是诱发乳腺疾病的最大原因，找到合适自己的方式，积极调整自己的情绪这是非常重要的。
3.保持良好的饮食习惯
从中医的角度出发，可以用炒麦芽、山楂、蒲公英、金银花、橘皮等食物组成食疗方子——乃立清，每天喝1-2杯，可以有效地缓解r房疼痛，消肿散淤。乃立清之所可以缓解乳腺问题是因为炒麦芽可以疏肝解郁，蒲公英可以清热散瘀，山楂可以活血散瘀，金银花可以清热解毒，橘皮可以益甘养脾。
坚持做到以上3点的话，结节真的会消失的，乳腺疾病也会离你远远的。