母乳被公认为是婴儿理想的天然食物，利于婴儿的健康、生长、发育和免疫系统的建立。新时代的孕妈们通过各种途径了解母乳喂养的多多好处，为迎接新生命的到来而做足了准备。产后妈妈本可享受与宝宝的亲密时光，可常因乳腺炎而被困扰。
为什么哺乳期容易“撞上”乳腺炎？
哺乳过程中婴儿口腔微生物及产妇乳头皮肤微生物随吸吮过程逆流进入乳腺管，是引起哺乳期乳腺炎的主要原因。哺乳期妈妈因各种原因排乳不畅发生乳汁淤积后，淤积的乳汁，加上合适的温度是致病菌良好的培养基。
以下因素容易引发哺乳期乳腺炎
哺乳期乳腺炎的危险因素主要有以下几点，如果哺乳期的妈妈符合下面的情况，那么得乳腺炎的概率就会高一些：
①乳头皲裂：多因哺乳时衔接姿势不正确造成；
②乳房外伤：如乳房受压（包括胸罩压迫，或汽车安全带的挤压等）、被婴幼儿踢伤、被用力按摩等使乳房局部受伤，组织水肿，局部压力增大；
③过度排空乳房造成乳汁过多；
④哺乳间隔时间过长；
⑤婴儿疾病等导致的母婴分离；
⑥母亲过度疲劳或严重的负向情绪影响；
⑦婴儿腭裂或舌系带过短等导致含接困难；
⑧既往乳腺炎病史。
乳房出现这些情况要警惕哺乳期乳腺炎
哺乳期的妈妈如果乳房出现以下不适症状，那么就要留意了，因为很有可能患上了“哺乳期乳腺炎”。
（1）乳汁淤积型
乳房局部肿胀、疼痛，触及有压痛的肿块或增厚区，皮肤无明显红肿，皮肤温度可升高，一般无发热、畏寒等全身症状。
（2）急性炎症型
乳房局部肿痛，存在硬结，在排除全身其他系统感染的前提下，出现以下一种情况即可：①乳房局部红斑形成；②全身炎性反应表现如寒战、头痛等流感样症状以及全身不适感；③体温≥37.3℃。
（3）乳腺脓肿
急性炎症型未及时治疗或治疗不恰当，则会发展为乳腺脓肿，病变部位皮肤红肿，可触及肿块，可触及波动感，明显压痛。
哺乳期遇上乳腺炎可以这么做
（1）乳房按摩
有效的乳房按摩可以排出淤积的乳汁，刺激泌乳反射，保持乳管通畅，减轻乳房肿胀。但在乳房严重水肿时应避免局部直接按摩，应在其他无肿胀区域沿该乳腺导管进行适当力度按摩，保持乳腺导管通畅，达到刺激泌乳反射目的。
婴儿吸奶前，可先轻轻牵拉乳头。其目的是在婴儿含住乳头前，在乳晕周围建立一个环形凹陷区域使婴儿更方便吮吸。
注意事项：按摩前注意洗手、保暖，按摩的力度要适度，切忌暴力按摩，应避免导致疼痛的按摩和各种形式的强力按压，因为这会增加乳腺组织的损伤及水肿，加重病情。
（2）电动吸乳器的使用
注意吸力要适度，吸乳时间不宜过长。使用吸乳器时，最重要的就是将吸乳护罩放置在正确的位置。
（3）乳头皲裂及疼痛的处理
每次排乳后可用母乳或羊脂膏外涂，并注意母乳喂养时的正确含接。
羊脂膏能有效缓解乳头干燥疼痛，滋润肌肤；可以使用亲密接触型乳头护罩（如图）贴覆盖乳头后再行哺乳，避免乳头反复受损；戴乳头保护罩，以减少衣物摩擦影响创面愈合。如有乳头红肿，在医生指导下可口服抗生素治疗3～5天，预防感染。
如果婴儿吮吸乳头时疼痛严重，导致母亲不能继续患侧乳房哺乳，可以使用手挤奶或吸乳器有效的移出乳汁（按哺乳的频率进行）。母乳中有血液不应停止母乳喂养。
温馨提示：从一开始避免乳汁淤积，可以有效地预防哺乳期乳腺炎和乳腺脓肿。正确的哺乳姿势,各种原因导致的乳汁淤积都要马上采取措施，切忌暴力排乳，充分有效的休息，良好的卫生习惯以及保持愉悦的心情等。其中，产后抑郁焦虑也是乳腺炎形成的诱因之一，建议一旦出现及时至心理科就诊哦。