因为女性容易生气，容易形成甲状腺结节、乳腺结节，所以在一个东西里加水喝，有助于缓解！
1、陈皮枣
首先将陈皮切成丝，将红枣从核中去除，撕成小块。然后，和红茶一起放入保温杯，加入适量的热水，盖上盖子，浸泡15分钟左右。
脾胃虚弱痰湿厉害的人，可以常备陈皮。陈皮常用中药，具有理气、调中、燥湿、化痰等作用，常用于辅助胸闷、食欲差、咳痰多等症状。
枣也被称为红枣、干枣、枣子等，被誉为百果之王。有补益气、养血安神、健脾和胃之功。脾虚食少、乏力、便溏无味、女性不洁。是脾胃虚弱、气血不足、倦怠力、失眠等人们需要良好的保健营养品。
2、陈皮红豆
(将小豆浸泡在水中30分钟，放入锅中煮30分钟，加入陈皮煮10分钟，最后只需加盐一点。
小豆也叫相思树豆、米豆，煮熟后变得非常柔软，还有异乎寻常的甜味，风味相当强烈。
有清心养神、健脾益肾之功，加入莲子、百合更有强身健体、止血、壮筋骨等作用，可辅助肺干燥、干咳，提高内脏活力，增强体力。
3、陈皮和菊花
(将胎菊、陈皮放入杯子，加入沸水蒸3~5分钟，趁热饮用。
《本草纲目》中记载的菊花“具有性甘、味寒、散风热、平肝明目的效果”。
驱风退热，平肝，常用于感冒、头痛、头晕、眼睛红肿疼痛、眼睛花花。也有镇静、解热的作用。
提示：根据体质不同，应该选择凉茶。乱喝不仅得不到保健效果，还可能引起副作用。建议中医查明虚实证。