最近几年，人们对身体健康越来越重视，所以参与体检的人数也越来越多，然而查出有乳腺结节的人数也愈发增多。据数据表明，在我国，乳腺结节的患者大约有百分之五十二，而其中乳腺增生的患者人数达到百分之四十九之高。
这个数据也说明了，在我国目前已有一半的女性朋友受到乳腺疾病的困扰。乳腺疾病一般为乳腺增生和乳腺结节，表现为乳房有疼痛感，有些则会有液体溢出的情况，还有表现为情绪异常以及月经不调等。乳腺结节也让女性朋友们担忧，因为会担心是不是恶性的。但是一般来说，乳腺结节良性居多，只要我们积极地进行治疗，那就不会产生太大的危害。
那患上乳腺结节该怎么办呢？
乳腺结节分为良性和恶性两种，情况各有不同，所以发现有可能是乳医院进行检查，医生会给其进行BI-BADS评定，并给予判定的结果。若是三级及以下，可能是乳腺增生，那么就要三到六个月去随访一次。若是四级及以上，那么将需要进一步进行检查，这样的话说明恶性肿瘤的可能性较为大，需要根据医生的建议来治疗。
若为良性结节，那么应该避免4个不良习惯：
穿太紧的内衣，束缚乳房长期熬夜，黑白颠倒爱生气，情绪不稳定服用含有激素的美容产品
除此之外呢，有利于消散结节的“好物”已找到！经常服用可以帮助结节好转！乳腺更加健康！
老中医说：这1“物”可以疏通乳腺，让女性乳房恢复到健康的状态。而且它是以饮食的方式来进行调理，也比较健康和放心。这1“物”是用蒲公英、葛根以及姜黄和枳椇子等天然食材研制合成的一种膳食营养品。它里面的食材都是对女性乳腺很有利的，经过科学的配比，将每种食材的作用发挥到最大。经常服用的女性能够使乳房、乳腺更加健康。患有乳腺结节和乳腺增生的朋友，一定要多吃这1“物”。
而且，日常生活中以下三件事做好了，则会对乳腺增生和乳腺结节有帮助！
清淡饮食如今，人们的生活越来越丰富了，饮食也有很多选择，但是平常有一些食物可能会让乳腺增生、乳腺结节等乳腺疾病的病情加重，例如油炸的、高脂肪的、含激素的食品都可能会导致乳腺疾病的加重，所以尽量要进行清淡饮食。多吃蔬菜水果，例如白菜、西蓝花、海带等等，切记辛辣。
规律生2.规律生活
当代的人们由于工作学习和生活，经常熬夜或是失眠，导致睡眠不足以及睡眠质量差，这是导致乳腺疾病的一大原因。争取每天晚上十点前睡觉，这样会调节我们体内的内分泌失调的问题，对乳腺较好。
3.内衣合身
如今，审美越来越多元化，但是许多女性为了显瘦，就选择比自己型号小的内衣，或者是为了胸型好看就常常穿有钢圈的内衣，甚至为了所谓的胸型而晚上也不脱内衣睡觉。这样其实非常不利于乳房的健康。建议女性朋友选择合身的内衣，对乳房的健康有好处。