乳房对于女性朋友来说是至关重要的，但是现在我们身边总是有些人出现乳腺增生的问题，这最主要的原因就是饮食的问题，摄入过多刺激乳房的食物，就会增加患上乳腺疾病的风险，医生提醒：忌口2黄1红。
2黄。一是蜂王浆。蜂王浆含有雌激素，有美容养颜的功效，但是摄入过多是不利于身体健康的，这样会导致激素水平紊乱，从而会刺激到乳腺，出现乳腺增生的问题。建议与乳腺增生的女性一定要少吃。
二是黄豆芽。黄豆芽中含有丰富的维生素以及多种微量元素，但是有乳腺增生的女性却要少吃，因为黄豆芽这种食物也会刺激到乳腺，长期下去，还会导致乳腺增生越来越严重，甚至还会增加患上乳腺癌的风险。
1红：辣椒。身边很多女性都是无辣不欢，但是常吃这类食物不仅会伤害肠胃，还会刺激乳房，要知道，对于女性来说，辣椒等辛辣刺激的食物也是诱发乳腺增生的祸首之一，建议本身就有乳腺增生问题的女性要注意。
在日常生活中，当女性感觉自己身体不舒服时，医院检查，或者在平时常吃一些有利于散结的食物，像油麦菜、鹌鹑蛋、茶树菇等，常吃一些能增强女性的抵抗力和免疫力，呵护乳房的健康。