其实女人的生理构造是非常复杂的，在日常生活当中，很有可能会导致一些疾病和炎症逐渐的找上门了，除了妇科疾病之外最容易困扰女人的身体健康的莫过于乳腺疾病了，一个女人一旦出现了乳腺疾病，就会影响到他们身体内雌性激素的分泌情况，而且很容易会导致我们的身体受到非常严重的影响，一旦出现了癌变的情况，还有可能会威胁到我们的生命，对于一个女人来说，若在生活当中不好好保养自己的身体，很有可能会导致我们出现乳腺增生的情况。
乳腺增生的“死对头”找着了，女人经常吃，通乳散瘀，对乳腺好！
1、山楂
对于一个女人来说，如果在生活当中能够多吃一些山楂，就能够有效的起到疏通散瘀的效果，而且对乳腺的保养也具有非常不错的作用，在平时的生活当中，若能够适当的吃一些山楂，就能够有效抑制女人的乳房出现癌变的可能性，帮助女人远离乳腺癌。
2、无花果
一个女人在日常生活当中如果吃一些无花果的话，对预防乳腺疾病也具有非常不错的效果，尤其是在农村，我怕果是非常常见的，对于女人的乳房健康也具有非常不错的维护作用，在平时的生活当中，如果能够适当的吃一些无花果的话，就能够有效的预防乳腺癌的产生，而且无花果当中还有的苯甲醛对于女人来说也是非常重要的。如果女人出现了乳腺增生之后，能够适当的吃一些具有非常不错的通乳散结的功效。
3、丝瓜络子
其实丝瓜的营养价值也是非常丰富的，若是在平时的生活当中能够得适当的吃一些丝瓜，就能够有效的起到保养身体的功效，而且丝瓜络子也是非常重要的，尤其是对于一个女人来说，若经常用丝瓜络子泡水喝的话，就能够有效的起到预防乳腺增生的效果，也能够通乳散结，对女人的乳腺具有非常不错的保养作用。