#乳腺增生#乳腺增生，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。
导致女性乳腺增生的原因有哪些？
1、遗传因素，乳腺增生有遗传因素，如家族中有乳腺增生的患者，其亲代和子代乳腺增生的发病几率会相对提高。
2、饮食因素，如平时喜好吃辛辣、刺激、油炸、烧烤、冰冷、生冷，以及喜好饮入含有酒精的饮品，其乳腺增生的发病几率相对提高。
3、环境因素，如平时易受到紫外线或者X线照射的人群，其乳腺增生的发病几率相对提高。
4、女性内分泌激素紊乱，由于女性内分泌激素紊乱以及性激素紊乱，均可造成乳腺腺体代谢以及增生发生改变，从而产生乳腺增生症。
如何预防？
1.建立良好的生活方式，调整好生活节奏，保持心情舒畅。坚持体育锻炼，积极参加社交活动，避免和减少精神、心理紧张因素。
2.学习和掌握乳房自我检查方法，养成每月1次的乳房自查习惯。自查最佳时间应选择在月经过后或两次月经中间，此时乳房比较松软，无胀痛，容易发现异常；已绝经的妇女可选择每月固定的时间进行乳房自查。自查中如发现异常或与以往不医院就诊。
3.积极参加乳腺癌筛查或每年1次乳腺体检。