女性都知道，对于每个女性来说，一生中最受烦扰的就是妇科炎症和乳房疾病这2大病症了，由于每个女性都肩负着孕育生命的重任，所以她们的生殖系统构造要比男性复杂的多，也正是这种复杂性导致她们往往更容易受到炎症的侵入，若是女性在夫妻生活后亦或是平时的生活习惯中不注意卫生，这就很容易导致女性私处感染细菌，由此会引发各种妇科炎症，同样若是女性平时作息紊乱，生活习惯不规律，这也会导致女性内分泌失调而引发各种乳房疾病，在女性的乳房疾病中，乳腺增生几乎是最常见的，生活中很多女性都会为此烦恼，而实际上临床医学表明，乳腺增生这种病症通常不会威胁到人的生命健康，它大多是一种良性的增生，所以女性在发现自己患有这种病症的时候，不要沮丧发愁，这不仅会对病情恢复不利更是可能会加重病情。今天我们主要来说一下，女性在发现自己患有乳腺增生的时候，可以多吃哪些食物，能帮助乳房恢复健康。
它是乳腺增生的“克星”，女性每天吃两口，软坚散瘀，乳腺会变好
1、无花果对乳腺好
无花果这种水果可能因为味道不甜也不酸，因此不受大家的喜欢，但是实际上这种水果对女性的乳房健康确实十分有帮助的，女性在发现自己患有乳腺增生的时候，经常吃点无花果，则能起到软坚散结，慢慢改善乳腺增生的作用。除此之外，更有医学实验表明，无花果中含有的丰富物质苯甲醛能够有效的帮助女性预防乳腺癌，所以女性经常吃点无花果对身体是极好的。
2、山楂对乳腺好
山楂这种食物很酸，所以生活中爱吃酸的人可能会非常喜欢吃，但是对于一些不爱吃酸的恶人的来说，是万万忍受不了它的味道，而今天我们需要知道的是，患有乳腺增生的女性，经常吃饭山楂却对病症恢复很有帮助，医学研究表明，女性患有乳腺增生之后，多吃点山楂，能起到通乳散瘀，改善乳腺结节的作用。
3、丝瓜络子泡水和对乳腺好
生活中很多人爱吃丝瓜，但是却很少人知道丝瓜络这种存在，实际上丝瓜络这种东西就是长老的丝瓜产生的，患有乳腺增生的女性经常用丝瓜络泡水喝，对乳腺增生有很好的缓解作用。