现代生活强调健康的生活习惯、科学的营养结构、积极地生活态度。可是这一切的前提是有足够的资金支持，如果还在为了生计奔波，何尝能有闲余的精力思考这些呢。但从科学的角度来看，达到这些条件能让人的身体更加健康，也更加长寿。
宋美龄就是长寿的代表，因为不管是作为宋家的千金，还是蒋介石的第一夫人；金钱和物质生活方面她从来都不需要操心。所以就算她中年不幸患上了癌症也能有足够的资金治疗，最后安稳的活到岁。
宋美龄喜欢在家中开派对，通常邀请很多朋友玩到深夜，而且喝酒抽烟她也样样在行；看起来貌似生活的极其不健康。但其实不然，她的仆从说宋美龄熬夜后会保证充足的睡眠，有健康的饮食习惯，而且心态十分平和。
01足够的资金支持
宋家是上海滩颇有名气的家族，而宋家的三姐妹更是一个比一个出名。宋美龄是最小的，一般来说，家族中最小的孩子往往得到的宠爱是最多的。宋美龄也是集万千宠爱于一身的千金小姐，所以这也导致她的性格比较嚣张跋扈。
宋美龄还在宋家的时候，家族强大，而她本人更是儿时就前往了美国学习；所以不管是生活习惯还是社交性格她都更加偏向西方一些。加上本身家境优渥，肤白貌美，所以宋美龄回国之后也很快就得到了很多年轻男性的青睐。
蒋介石也是其中一个，只不过蒋介石一开始只是一厢情愿地对宋美龄发动了猛烈的追求。后来宋美龄还是在大姐的劝说下才答应了嫁给蒋介石，年底两人结为夫妻，此时的蒋介石也已经大权在握了。
所以之前宋美龄在宋家的时候，家中的资产就十分雄厚，不管身体会出现什么小毛病都能马上治疗。而嫁给蒋介石之后，也能得到最顶级的医疗救治，因为不管是宋家还是蒋介石，背后都是强大的资金势力支持。
02良好的心理素质
所以就算宋美龄身体经常抱恙，只要不是不治之症，都能很快就被治愈。但离奇的是，宋美龄曾经患过被很多人认为的不治之症——癌症，最后却也痊愈了。
这就不得不提到宋美龄自身良好的心理素质了。大概在宋美龄四十岁左右的时候，她被查出患有乳腺癌；起初她只是感觉乳房长了一个小硬块，会疼痛，初步检查并没有什么大碍。但随着疼痛感的加强，宋美龄才意识到问题的严重性。
国内没查出问题，宋美龄就去国外查，结果是乳腺癌，这虽然也是癌症，但并不是一定会要人性命。只不过宋美龄还是想要美丽的身材，所以第一次只切除了一点；但后来癌症复发，为了健康，她不得不选择将乳房全部切除。
其实有很多癌症并不是一定会致死的，只不过癌症致死率太高，所以导致很多人觉得癌症就等于死亡。但其实发现得早，配合积极的治疗和良好的心理状态，癌症也是可以治愈的。
其实宋美龄家族的很多人都死于癌症，包括她的父母和姐姐，所以其实心理上来说，宋美龄还是有一定负担的。只不过宋美龄依旧坚强的挺了过来，没有被癌症打败；不仅如此，她在连续失去至亲之后更是凭借积极的心理状态继续生活下去。
03健康的饮食习惯
现在很多人追求少盐、少油的素食，因为这被认为是对身体有益的饮食习惯。但大部分人往往不能控制自己的嘴，毕竟油炸食品以及肉类食物更加美味；而宋美龄是本身就从美国回来，所以蔬菜沙拉才是她的最爱。
常常吃蔬菜沙拉是健康的饮食习惯，但是也不能单单只吃这些，毕竟人体需要很多微量元素还需要从肉类食品中才能获得。宋美龄身边的仆从也想尽办法让她多吃一些更有营养的食物，但总归来说吃的肉类食物并不多。
放在现在来看，宋美龄这样的饮食习惯也是很多人追求的，不仅健康而且能很好的保持身材。而水果也是宋美龄的心头好，对身体有益的水果、对皮肤、身材有益的水果更是宋美龄日常的零食。所以从饮食这一层面来看，她也有长寿的理由。
04多样的娱乐消遣
很多人说熬夜对身体不好，可是宋美龄就是极其喜欢夜生活的人，她常常在夜晚的时候邀请各路的朋友一起举办各种各样的聚会。而这样的作息时间也可能是受到了之前美国生活的影响。
对很多人来说晚上熬夜有伤神、掉发、催老等各种各样的危害，但这其实都是睡眠不足造成的；而宋美龄只是把生物钟整体后移了。宋美龄虽然睡得晚，但起的也很晚，所以对她来说，保证了充足的睡眠，对身体健康并没有什么影响。
但宋美龄在入睡时却有一个小癖好，她需要有仆从给她一直按摩，她才能渐渐入睡。所以在她身边的仆从生物钟也被迫颠倒了过来，因为宋美龄通常在天亮左右才能入睡，按摩的仆从也只能等到那时候再去休息。
而到了晚年，宋美龄更是对画画有了浓厚的兴趣。画画、读书基本是宋美龄晚年时期的主要消遣方式，主要是当时的宋美龄已经移居美国，对国内的政治等各方面已经全然不在意了。再加上亲人的先后离世，宋美龄在心灵上也越来越孤独。
有时候画画一画就是大半天，这也很好地让她没有太多精力想其他的事，对于心理来说反而是一种安慰。虽然有很多亲人离开，但在很多重要的节日，宋美龄依旧有亲人的陪伴；每到这种时候，宋美龄就会显得心情很好。
05总结
一个人能不能长寿不能单单只看她的生活和饮食习惯，而是要全面看待。宋美龄的爱抽烟、熬夜等生活习惯在大多数人看来是极其不健康的，而宋美龄却用实际行动打破了这些言论，毕竟她岁的年龄本身就是最好的反击武器了。
而宋美龄能够活到岁，首先衣食肯定是无忧的，而且对于晚年的她来说，只需要思考一件事情，那就是如何让自己活得更舒服。年轻医院的常客，也可能与家族的宿命有关，她一直对自己的健康十分