伊能静比秦昊大了十岁之多。当时小编震惊了，他们俩别说长得年龄相仿，甚至有时候，伊能静穿着显年轻的裙子和秦昊站在一起时，你会觉得秦昊和伊能静是兄妹。不得不说，伊能静的保养力度，够狠！因为，在采访伊能静的时候，记者们都会不约而同地经常问一个问题，那就是，伊能静究竟是怎么保养的。有什么冻龄秘诀？
如何让5岁像5岁？平时做好这几点，皮肤紧致，身材苗条
1、饮食均衡,多吃鱼
很多女性由于生活不规律，挑食偏食，或盲目减肥节食，或一日三餐没有规律，或饮食品种、主副食、荤素搭配不合理，吃蔬菜水果和优质蛋白太少，或喜吃油腻、煎炸、熏烤、盐腌制品，导致营养失衡，衰老加快。所以，为了延缓衰老，女性应该要保持营养的均衡，同时注意如果有胃肠道疾病，一定去消化科及时诊治。
鱼是人们公认的使人年轻的食物，因为鱼肉中的蛋白质非常高。而且鱼肉富含不饱和脂肪酸，对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都大有裨益。所以，为了延缓衰老，女性应该每周至少吃一次鱼。很多女士因为减肥节食，导致营养不良，不妨补充鱼肉等肉类蛋白质，否则会导致营养不良，自然皮肤面黄而显得老气了。
2、切勿生气。
女人生气是一件非常严重的事情，因为女性身上的毛病非常多，生气会让乳腺问题越来越严重应该是大众共识了，但是生气垮脸这个共识还没养成，大家就一定要记住，心态养人。如果没有良好的心态，郁郁寡欢就会让面部越来越阴郁，你的心情是会展现在脸上的。
所以能不要生气就尽量不要去生气，生气的人多数都爱皱眉头，皱纹的产生有多显老不必我说了，另外生气对于身体内部也没有好处，一个失去健康的身体注定也要失去美貌。
、坚持运动，锻炼身体
陈意涵即使已为人母，但是看起来依旧少女感满满，这和她平时热爱运动有很大的关系。坚持运动，不仅能够让身体更加健康，而且能够排出体内的有害毒素，经常排毒，身体会更加健康。
而且长期运动的女生，能够把赘肉化为肌肉，没有多余的赘肉，身材匀称，看起来也会年轻几岁呢！
4、注意补水
勤补水，水分可以带走一些毒素和垃圾，并可以填满细胞间质，所以水水润润的脸，不容易产生细纹和干纹，看起来会更白嫩，更年轻。
实际上，小编的护肤之路也不是一帆风顺，她是在尝试了无数护肤品之后，才终于找到了一款很好用的产品——比芭美类人胶原蛋白喷雾。
为什么要补充胶原蛋白？
胶原蛋白是皮肤自带的重要物质，维持着皮肤的弹力和支撑的作用，一旦流失，皮肤就会塌陷，这也就是皱纹产生的原因。
尤其是女生25岁以后，胶原蛋白就以肉眼可见的速度开始流失，表情纹抬头纹，暗斑等肌肤问题都出现了。
再加上紫外线辐射、电子屏幕辐射、熬夜、年龄增长、化妆对皮肤的伤害、失眠（睡眠不足）等都会加剧造成胶原蛋白流失，加速人体衰老。
这时候一定要喷比比芭美类人胶原蛋白喷雾，快速补充流失掉的，达到年轻皮肤的状态。
它既是保湿化妆水，又是补水喷雾，而且清爽好吸收。
这么好用的神奇喷雾，价格便宜怎么用都不心疼，很有feel，必须囤囤囤！
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