#夏方养生指南#
近年来，乳腺癌已经取代肺癌成为全球第一大癌症，全球乳腺癌新发病例已经高达万例，每8个新诊断的癌症患者中就有一个是乳腺癌，可见其患病率已经越来越高。对于大多数年轻的女性朋友来说，总感觉乳腺癌离我们很远，当乳腺出现不适感时，未能引起足够的重视。
事实上，随着女性年龄增长和身体上的变化，乳腺健康很容易出现问题，而在众多乳腺类疾病中，乳腺癌是危害最大的一个，且近年来乳腺癌的发病率一直高居女性恶性肿瘤疾病的第1位。另外，有研究表明，目前乳腺癌越来越年轻化，已成为威胁女性健康的第一大疾病，所以大家应该多了解乳腺方面的知识，若有不适感应及时就医。
值得一提的是，在诱发乳腺癌的诸多因素中，长期服用雌激素是最危险的因素之一，而大豆中就含有一种植物性雌激素——大豆异黄酮。为此不少人都在担心，长期喝豆浆是否会诱发乳腺癌？而且豆浆中含有丰富的植物性雌激素，孩子喝了会不会导致性早熟？接下来为大家一一解答这些问题，不敢喝豆浆的可以看看。
01问题一：豆浆是乳腺癌“诱因”？
虽说豆浆中含有一种植物性雌激素——大豆异黄酮，但这种激素不同于人体雌激素，它对女性体内的雌激素水平起双向调节作用：当体内雌激素不足时，它能够起到类雌激素的作用；对那些体内雌激素水平偏高的人而言，又有助降低血液雌激素水平。
另外，有很多研究表明：亚洲人食用大豆制品不仅不会增加乳腺癌风险，反而降低其患病率。甚至乳腺疾病患者也可以喝豆浆，当然凡事都要有个度，建议成年人每天吃25克左右大豆，相当于72.5克北豆腐、克南豆腐、克豆浆、克内脂豆腐。
02问题二：含雌激素导致孩子性早熟？
喝豆浆并不会导致孩子性早熟，虽然大豆中含有一种大豆异黄酮，它类似于雌激素的结构，但豆浆中的大豆异黄酮的含量很低，再加上用水稀释之后，其中的雌激素含量更低，即使经常喝豆浆，也不会导致孩子性早熟。所以，小孩子可以放心的喝豆浆，建议一次性不要喝太多。
豆浆作为我国的传统饮品，因其营养价值高，食用方便，成了很多中国家庭的早餐必备品之一，而且豆浆对于防治高血压、高血脂、动脉硬化、缺铁性贫血等具有一定的辅助作用。不过，豆浆并不适合所有人，比如急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者就不宜食用豆制品。
另外，黄豆富含嘌呤，且嘌呤是亲水物质，因此黄豆磨成豆浆后，嘌呤含量比其他豆制品还要高，痛风患者不宜食用豆浆。总之，豆浆虽好也需适量摄入，成年人单日摄入豆浆—毫升即可（或吃等量的豆类食品）。