从中医的角度看，乳腺结节的发生与情绪有很大的关系，若日常经常生气、焦虑、紧张，睡眠差，长期以往，就会导致肝气郁结，乳腺经络不通畅，就会出现乳腺结节。
若发现自己有乳腺结节，饮食需重视，多吃对散结有好处的：乳腺结节，多吃10果10菜
10果：
葡萄、无花果、柑橘、猕猴桃、柚子、大枣、苹果、山楂、桑葚、人参果
10菜：
西红柿、胡萝卜、白菜、木耳、芦笋、丝瓜、南瓜、芥菜、菜花
不建议吃：
咖啡、蜂王浆、酒、辛辣、油炸