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提问：乳腺增生是个什么*，能够通过手法揉掉吗?
乳腺增生会导致乳腺癌吗？摸到自己乳房上的疙疙瘩瘩，看到B超单上写的“增生”，就开始惴惴不安，感觉自己被乳腺疾病盯上了，感觉自己离乳腺癌也不远了。
但事实真的是这样吗？乳腺增生到底是什么呢？它真的有那么可怕吗？
回答：
一、乳腺增生是什么？
乳腺增生在临床上和病理上都不是一个单一的疾病，而是多种改变的综合表现，其名称也多种多样，包括乳腺囊性增生病、小叶增生症、纤维囊性乳腺病等。临床常单独或同时表现为乳腺疼痛或者良性结节，可随月经周期出现波动。
随着妇女的月经呈现周期性的变化。即月经来临前一段时间增生明显，月经期后又会自动复原。这是因为受体内激素水平影响而出现的周期性变化（月经期，卵巢分泌的雌激素和孕激素水平会发生变化，在雌孕激素的作用下，乳腺组织会出现规律性的增生和复原，当雌激素和孕激素出现失衡时，乳腺增生随之发生），就像大海的浪潮，有潮起也有潮落的时候。有些女性的乳腺因为对激素变化敏感甚至会出现乳房疼痛。乳腺小叶增生和乳腺导管增生，是乳腺增生常见的两种情况。即使在没有任何乳腺症状的妇女中，也有多达90%的人存在相应的病理学表现。
二、乳腺增生会导致乳腺癌吗
普通的增生基本不会增加乳腺癌风险[4]，但是当细胞不仅数目增多，排列也不规则，细胞本身长得也不好看的时候就会被诊断为非典型增生，多半是
绝大部分乳腺增生跟乳腺癌没有关系。但是若被医生诊断为非典型增生，多半是因为乳房发现异常病灶了，这个是需要在活检或者手术时才能发现，，而非典型增生可能会增加乳腺癌的发病风险。
所以，当你感觉乳房有不适时，医院做检查，如果只是普通的增生，你不需要紧张，等你老了（绝经）以后，体内雌激素降低，乳腺组织退化的时候，乳腺增生也会慢慢好转。
但是，一定要医院定期体检，这才是最有效的防癌措施。
三、乳腺结节是乳腺增生吗？
不是！
乳腺结节大部分情况是良性乳房肿块的统称。相比于乳腺增生，它已经形成了边界清晰的小肿块，需要医生来评估。
一般来说，乳腺结节变恶概率极低，不需要采取手术治疗，定期复查就可以。
四、吃药、按摩、理疗、针灸可以治疗乳腺增生吗？
普通的增生基本不会增加乳腺癌风险，也不需要进行治疗，只要进行常规的乳腺癌筛查就可以。而乳腺增生引起的乳房疼痛是可以通过服用药物或者生活方式的改变缓解的，但因为对乳腺增生的诊断很随意所以也谈不上治不治得好，吃药、按摩、理疗、针灸等办法都是不管用的，。
更别说所谓的“消增生按摩”手法都是自成一套，并没有科学依据，所以妈妈们就不要去浪费时间跟金钱了，只要你做好预防和护理措施，也可以感觉好很多。
五、乳腺增生应该如何预防和护理
1、良好的心情很重要：保持良好的心理情绪对呵护乳腺的健康是非常重要的。对于心理承受能力较差的人更应该要注意保持情绪的稳定，活泼开朗的心情有利于增生早康复。
2、生活护理：日常生活要有规律，注意劳逸结合，改变熬夜加班的工作习惯，及时给自己减压；保持性生活和谐，可调节内分泌失调；保持大便通畅有助于排出体内*素，减轻乳腺的不适感；避免长期穿着过于紧身的文胸，防止乳房长期处于受压状态。
3、饮食注意：注意饮食均衡，改变不良饮食习惯，不食用高热量、高脂肪含量的食品，不盲目服用蜂胶、蜂王浆、花粉等富含雌激素的食品和保健品。
4、药物使用：避免滥用避孕药及含雌激素类的美容用品
5、在没有生育计划的时候，应采取正确的有效的避孕措施，避免人流；产妇产后多喂奶，对预防乳腺增生有帮助作用。
6、乳房自检和定期体检：无论是否有症状，都应该坚持做乳房自我检查，医院进行乳腺专科检查。
6、进行适当的体育锻炼，避免过度肥胖，保持一个健康的生活状态也是非常总要的。乳腺增生没有想象中的那样可怕，也不是所有的乳腺增生都会发展成乳腺癌，不要因为检查出乳腺增生就过度焦虑。只要坚持健康的生活方式和饮食习惯，定期进行自检和体检，乳腺增生是完全可以被战胜的！
文/花雨哺育部门主管玲玲老师
编辑审核/花妈
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