哺乳期乳腺炎在哺乳期妈妈们中的发生率很高，大约1/3的初产妇在哺乳期第一个月会发生乳腺炎。同时，发生乳腺炎的妈妈们再次发病的可能性更高，甚至有可能因为乳腺炎反复发作而发展成为乳腺脓肿，最终因为不得不手术治疗而痛苦不堪。
防止乳腺炎的发生主要是提前预防，而且预防方法也不难，只是很多妈妈在得乳腺炎前并没有意识到这么做的重要性。
如何预防乳腺炎？根本原则就是促进排乳和充分的休息。
促进排乳
早开奶：宝宝出生后两小时内就开始母乳喂养。
频繁喂奶：哺乳频率应该按照宝宝吃奶的意愿来进行，只要宝宝有想要吃奶的意图时，比如哭闹、吸手指，就需要喂奶了。一般来说，宝宝出生的最初几周，胃还很小，一次只能吃很少，需要频繁地喂奶才能满足能量需求。这个阶段如果妈妈涨奶了，即使宝宝在睡觉，也可以叫醒喂奶。
（正确的含接姿势）
正确的哺乳姿势：在宝宝出生后的头几天里，就教会宝宝正确的衔乳姿势，应该含接住乳头及大部分乳晕。同时多调整哺乳姿势，放松和舒适感有助于乳汁排空。
2.充分的休息
充分的休息能帮助妈妈们放松情绪，加快恢复。
需要提醒各位妈妈们的是，不要趴着睡觉。这可能会导致乳房被挤压，从而引起乳房肿胀。
得了乳腺炎怎么办？早期仅有乳汁淤积、症状轻的妈妈，可继续哺乳，并采取积极措施促使乳汁排出通畅，减轻淤积。初期建议局部冷敷（可以用冰袋外裹毛巾），如果疼痛减轻，肿块局限但仍然不能完全排出，可以在24小时之后进行热敷。如仍未缓解，疼痛、伴有肿胀或发烧，医院治疗。（社会上催乳师良莠不齐，建议大家出医院就诊）
医院母婴保健科，配有先进的伊生贝尔康复治疗仪，针对奶少，乳涨，效果显著，科内人员均经过专业进修学习，疏通乳腺手法专业，拒绝暴力通乳，是产后妈妈们乳腺疾病的最佳选择。
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编辑：孔德志
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