提到乳腺增生，女性朋友大都不会陌生。70%~80%女性都有乳腺增生，它是女性体内激素紊乱，刺激乳房腺体过度生长，严格意义上，乳腺增生是每个月都会发生的现象，不算是疾病。
所以，因体检查出乳腺增生，不用紧张。乳腺增生和乳腺癌没有必然的关系。
医生嘱咐患有乳腺增生的女性每年体检，不是因为她们患癌的风险高，而是乳腺增生容易掩盖乳腺癌的临床表现，让乳腺癌不容易被发现。
乳腺的结构是由15～20个腺叶组成，每一腺叶分成若干个腺小叶，每一腺小叶又由10～个腺泡组成，这些腺泡紧密地排列在小乳管周围，腺泡的开口与小乳管相连。
每个月月经前，雌孕激素水平较高，腺泡和连接腺泡的小管都会轻度扩张。来月经后激素水平下降，腺泡和小管恢复原状，故而乳房胀痛一般在月经前严重，月经来潮后症状减轻或消失。
但是有时候有的腺泡和小管没有完全复原，或者你的内分泌紊乱，激素分泌不正常腺泡和小管在混乱的激素作用下无法复原，导致乳腺结构紊乱，从而出现了比较明显的胀痛症状。
一般来讲，只要吃好喝好睡好，把情绪管理好，慢慢把内分泌调整过来，症状就会好转。
乳腺增生的症状
在不同年龄段，乳腺增生的症状表现得不同。
在未婚未育的女性身上，常出现乳腺胀痛，一般疼痛部位是双侧乳房，也有单侧乳房，甚至会辐射到肩部、背部、上臂、腹部。在月经的后半程以及下次月经来潮前胀痛特别明显。部分女性生产哺乳后，这种疼痛会缓解。
在中年女性中，乳腺增生的临床表现常为乳房内的多发结节，有些女性还会有明显的不适感。
绝经后的老年妇女，乳腺增生的发生率会减少。
预防和治疗乳腺增生，平时要坚持健康的生活方式，调整好心情，尽量少带勒紧的文胸，经常锻炼，早睡早起，过于油腻的食物尽量不吃。另外，注意减少外源性激素摄入。
即使需要治疗的，也要遵医嘱规律用药，症状缓解就可以停用口服药物。
彻底治疗乳腺增生的可以选择中药外用法，比如康韵茹贝源在治疗乳腺结节时有着独特优势，突破了现有的单一、盲目以及切除疗法的弊端。
采用姜根油、当归、香附、*苓、芍药等20余味中药提取成分制成，可以消肿止痛，改善微循环，清除乳房气滞血瘀导致的肿胀酸痛、增生、乳房囊肿、乳腺结节和乳腺纤维瘤问题。
有乳腺增生吃什么食物好?
金橘：解郁散结，适用于乳腺增生伴胸闷、易怒的女性。
金橘克洗净，切片，加水煎煮15-20分钟即可。取计早晚服用。疏肝理气，解郁散结。
海带：软坚散结，适用于乳房触摸时有可活动的肿块的女性。
海带50克洗净，切丝，煸炒，调人生姜末、盐，炒熟即可。能够有效软化、消除肿块。
检查报告看不懂?对乳腺疾病有不懂的地方
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